一流的人如何保持顛峰
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「成功，不是來自超速衝刺，而是穩定的節奏與持續輸出。」要走得長遠，我們需要培養內在的「踏實感」，讓自己從焦慮的惡性循環中抽離，回到一個穩定且可持續的狀態。
5/5好書推薦指數
地球體驗營 (咻)
2025/02/26
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一張有效的待辦清單，能確保你在「正確的」時間，進行「正確的」任務，讓你更輕鬆的按時完成重要的工作。
作者介紹
戴蒙 . 札哈里斯
Damon Zahariades。時間管理策略顧問 ／ Art of Productivity網站統籌。在創業前，曾在幾間公司工作，察覺到大家總是被不必
一流的人並非天生異稟，而是透過刻意練習、有效的休息和使命感的驅動，才能在各自領域脫穎而出。
作者介紹
布萊德．史托伯格（Brad Stulberg）是人體健康與體能表現科學的專題作家，之前曾在麥肯錫公司擔任顧問，針對多元議題為全球頂尖高階主管提供諮詢服務。
史蒂夫．麥格尼斯（S
《一流的人如何保持顛峰》提供我們看待成長不一樣的視角，了解自己的最適合挑戰、成長過程中訓練與恢復的失衡，並提出一條長盛不衰的公式。
5/5一流的人如何保持顛峰
《一流的人如何保持顛峰》是一本深刻探討成功背後原理的著作，這本書透過深入的研究和淺顯的語言，向讀者傳遞了實現持久高效表現的關鍵。本書提到關於壓力與休息的平衡、刻意練習的深度學習、事前準備的制約性、以及超脫自我的使命感，閱讀本書將深刻改變你對成功的看法。
5/5好書推薦指數
你也常常在「為了順利完成某目標」的壓力中難以自處嗎？即使是完美主義，也需要讓自己喘口氣！
一起來看看一流的人都怎麼保持在巔峰狀態，且不會感到疲憊吧！
阿崴閱讀-一流的人如何保持顛峰。
當人們一直追求更快，更強，更大，確也常付出不對等的代價，或是不正當的方法，導致職業生涯的提早終結。或是健康狀況亮紅燈。作者透過研究，找出許多領域中有持續性頂尖表現的人，如何長效的輸出，成功或許真的有些依循。
一開始，你是不是跟我一樣，更想知道的是如何創造顛峰 ?
這本書是《一流的人如何保持顛峰》，作者有兩位，布萊德．史托伯格 (Brad Stulberg) 及史蒂夫．麥格尼斯 (Steve Magness)。
一開始，你是不是跟我一樣，更想知道的是如何創造顛峰 ?
我們每天都很努力，可是完成的事情很少。
如何實現自我 ?
我們想要實現自我，但恰恰是「自我」阻礙了你。
因為，自我實現，根不不是一個可以達到的目標，「自我實現」只有在「自我超越」之後才有可能成真。
為什麼 ?
「自我」的一大功用是為了保護我們自己。面臨威脅時，「自我」會叫我們整個關閉起來，快點逃離。
但是，它的判斷經常失準，因為普通人的大
前一陣子流行過一段話「世界上最可怕的事，就是比你優秀的人比你還努力。」我完全同意。看來這輩子是沒機會贏過那些既優秀、又努力的人了，所幸的是：這樣的人其實沒有你想像的多。只要我們努力，還是可能贏過不努力的人，關鍵就在於用對方法，讓我們的努力產生複利效應，而這本書中告訴了我們這些方法。
予晞🌸
2021/08/14
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