wingyew kan
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由新到舊
本文探討個人從過去過度依賴他人評價轉變為獨立自主的過程。透過面對誘惑、懷疑和挑戰，最終領悟到與大自然共舞、找到內心平靜的重要性，以及肯定自我生命的價值。
文章探討了「自我」的自私與對改變的恐懼，以及如何透過「自性」的覺醒，相信神聖的帶領，獲得內心的平靜、力量與感恩，最終實現自我價值與活出豐盛人生。
學習透過「一呼一吸」的練習來安定情緒，克服因無法立刻進入平靜狀態而產生的挫敗感。文章強調接受過程、允許自己慢慢來的重要性，並分享放下與世界的比較後，體驗到前所未有的平靜與清晰，學會理性面對衝突，感恩生活中的一切。
本文探討作者原生家庭的傳統管教模式如何造成童年恐懼與自我否定，以及作者如何透過反思、自我接納、原諒，最終找回屬於自己的生活節奏與平靜。強調共情、改變自己、接納因果，是走出創傷、走向療癒的重要途徑。
其實到現在我還不能完成擁抱情緒.....
同時我可以肯定的是會比以前沒那麼玻璃心，以前我總會收藏，總會自卑壞情緒我都感覺要死，而現在我學會一切都是來保護我，讓我明白原來我的情緒是在告提醒我，有些事情與我認知不一樣。我需要作出一些改變或選擇才可以讓事情或情緒有不一樣的結果。所以現在我會讓自己
本文作者分享從過去不斷尋求「重新開始」到體悟「靜悄成長」的心路歷程。透過感恩與信靠，作者學會放下執著，擁抱生命的每個考驗，並在其中看見成長的意義與價值。這篇文章鼓勵讀者也一同學習不強求一時的改變，而是相信時間的力量，安靜地為自己而活。
在帶領學生的過程中，難免會遇到挑戰，尤其是學生的不專心讓我感到力不從心。在這篇文章中，我分享了我面對挫折與失落的心情，並選擇接納自己的脆弱。我也強調了與夥伴之間的溝通重要性，並且感謝同事們的支持使我能夠有休息的時間。最終，我學會接受一切經歷都是天主的安排，並愈發珍惜每一個生命的過程。
