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熱愛閱讀、練習寫作與觀察生活的普通上班族。關心自我成長、運動習慣、投資理財與家庭和諧，也偶爾分享一些技術與知識整理。希望不只大量「輸入資料」，也能透過持續「輸出資訊」的方式，讓自己成長得更扎實。
在這裡記錄思考、整理洞見，並最終落實在生活之中。
寫給需要的人，也寫給未來的自己。
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由新到舊
在經歷體能大幅進步的成就感後，因過度訓練忽視了身體發出的痠痛警訊，導致左手肘從肌肉痠痛惡化為嚴重的刺痛，甚至影響日常起居。透過這次受傷，體悟到運動與投資理財有異曲同工之妙：最重要的是留在運動場上，而非短期的爆發。
獨自照顧三歲女兒的觀察。原本預期會被打擾，卻發現女兒能專注翻閱繪本、自得其樂 。感悟孩子正逐漸獨立，並引用佛洛姆與阿德勒觀點，提醒父母應學會適時放手並珍惜相處時光 。
透過女兒天真無邪的提醒，我從原本對父親充滿疏離、恐懼與暴躁的單向記憶中，重新挖掘出父親曾有過的溫柔面 。這份體悟讓我意識到，對於父親的負面解讀是可以改變的，並轉而警惕自己在育兒過程中，要避免成為易怒的人，改以更溫暖的方式與家人連結 。
探討知名攀岩家 Alex Honnold 因天候延後台北 101 挑戰一事，反思頂尖冒險家對於「風險控管」的極致追求 。Honnold 的成功並非源於魯莽，而是基於對技術的絕對自信與對生命的嚴謹負責 。這份「不盲目大膽」的特質，不僅讓他能在無保護攀登中存活，也為投資與生活決策提供了啟示。
本書透過古巴比倫寓言傳授跨越百年的理財智慧 。核心在於「先付錢給自己」存下至少一成收入 ，並透過請教專家 與積極行動抓住機遇 。同時結合勤奮工作與債務管理 ，指引讀者通往真正的財富與自由之路 。
這篇文章記錄我在健康檢查出現警訊後，如何從「重新跑步」出發，進一步建立一套以跑步為核心、由徒手訓練補強的 A／B 訓練結構。透過引體向上、伏地挺身、深蹲、弓箭步與核心訓練，讓運動不再只是心肺消耗，而是系統性地回饋跑姿、穩定度與生活能力。這不只是一份運動菜單，而是一個正在形成中的長期身體策略。
