紫澄
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籍由身心靈療癒的文字與大家一起發掘自己的潛能和價值，更好地理解自己的需求和感受，從而，提高穩定的情緒和健康的心理狀態。
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由新到舊
親愛的朋友，你是否也感覺被時代的浪潮推著快跑？新聞裡，AI即將取代各種工作；生活中，手機與演算法無形地主宰了我們的注意力與情緒。焦慮、迷失、對未來的惶恐，已成為一種集體心靈感冒。
我們想邀請你暫停一下，從兩位世界級智者於世界經濟論壇的震撼預言談起，但最終回到一個古老而永恆的智慧——佛法，為我們
中年的歲月，經過風吹雨打的侵蝕，浸潤著苦辣酸甜的人生滋味，是一道既熟悉又陌生的分水嶺。青春時期我們追逐的是速度與高度，年輕時我們用無限的可能去堆砌未來；而到了中年，面對生命有限的現實，追逐的軌跡發生了微妙卻深刻的轉變：不再只是「得到更多，」而是用更有意識的方式去守護、彌補與傳承。說中年人在追趕什麼，
許多人來到葛印卡所傳的內觀（Vipassana）尋求改變，卻驚訝地發現方法極為樸素：不像心理治療那樣探討童年事件，也不倚賴解釋；透過日復一日的覺知練習，他們看到的是感受的生滅、反應的瓦解，以及一種由內而外的清明。
若把「潛意識」視為過去習性與情緒印記的總和，內觀提供的是一種非抗爭、非修辭的解構
