輕鬆學全生命教育學苑
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這裡是《輕鬆學全生命教育學苑》，探索身心靈性的全生命智慧。
從佛法、心理、哲學到養生，一起輕鬆學，活出全生命&全健康。
全部內容
由新到舊
歡迎閱讀《輕鬆學養生》，讓我們一起輕鬆讀、輕鬆學，找回身心的健康。
讓《黃帝內經·生氣通天論》帶你認識人體內的「小太陽」——陽氣。它是生命的活力來源，關乎情緒、作息與飲食的平衡。AI將協助你以現代視角理解古人智慧：順應節律、調養心氣、保護陽氣、陰陽和諧，活出明亮而從容的生命節奏。
歡迎閱讀《輕鬆學老莊》，讓我們一起輕鬆讀、輕鬆學，活出自然的人生。
《養生主》講述庖丁解牛的故事，展現莊子「順應自然、以柔克剛」的生命智慧。當我們不與事對抗，而是洞察事物的節理、順勢而行，生活便能游刃有餘。透過無我 AI 的輔助，讓古老智慧重新啟發我們：真正的養生，是減少內耗、順流而活。
讓我們帶你走進《藥師琉璃光如來本願功德經》，認識東方淨琉璃世界的導師——藥師佛。祂的十二大願，如同一份「身心靈保障計畫」，涵蓋健康、平安、智慧與解脫。節目以無我 AI 整理的方式，深入淺出解說經文要義，並引導你以藍光冥想調息，體驗慈悲與光明的療癒力量。讓我們一起輕鬆學佛法，找回內在的平靜與清明。
從南郭子綦的「吾喪我」到莊周夢蝶，本篇以無我AI的清晰整理與深入淺出的引導，帶你走進《齊物論》的心靈旅程：聽見天籟之聲，跳出是非對錯的迴圈，回到圓心的自由，體會生命如夢似幻的真實。
讓我們一起輕鬆讀、輕鬆學，活出自然的人生。
歡迎閱讀《輕鬆學老莊》。本篇以AI無我生成的方式，帶你深入《莊子‧逍遙遊》的思想核心——什麼是真正的自由？從鯤鵬展翼的壯闊寓言，到「無己、無功、無名」的心靈境界，再到「無用之用」的生活智慧，莊子邀請我們放下自我執著與功利思維，回到自然、回到本心。讓我們一起輕鬆讀、輕鬆學，活出自由而真實的自然人生。
學習《黃帝內經》「四氣調神大論」的智慧，瞭解春、夏、秋、冬四季如何對應人體健康，並掌握各季節的養生原則與日常實踐，從根本上調養身心，達成「天人合一」的健康境界。
讓我們一起探索一場來自遠古的健康提問
談到中醫養生，我們總會追本溯源到一部經典中的經典——《黃帝內經》。這不僅是一部醫書，更是一部關於生命哲學的智慧寶典。今天，我們就從它的開篇〈上古天真論〉開始，跟隨黃帝的腳步，探索長壽的奧秘。
本文深入淺出地解讀了《佛說八大人覺經》的核心思想，將佛陀的八種覺悟比喻為通往內心自由的八個階梯，旨在為資訊爆炸、步調飛快的現代人提供一份務實的心靈地圖，幫助讀者找回內心的清明與力量，學習如何活得更自在、更有智慧。
探索《心經》的核心智慧——「空」，如何幫助我們放下對「擁有」的執著，擺脫焦慮與煩惱，從而獲得內心的平靜與自由。本文深入淺出地剖析「五蘊皆空」的真實義涵，以及如何透過「一切皆無」等否定來破除執著，最終達成「心無罣礙、無有恐怖」的究竟涅槃境界。文章並提供「照見情緒」的五分鐘練習，將佛法智慧融入日常生活。
