Jessica543
67 位追蹤者
Jessica543
67 位追蹤者
一個衝動購物媽媽，在這個假貨充斥，一不小心就會買到詐騙型保健食品的時代，買東西543，這回要好好收集這些資料，各大保健品品牌，分析成份，從最了解的寶進食品品牌知識開始，為大家整理出簡單易懂的各種保健品挑選小知識，一起輕鬆保養無負擔。
一個關心健康時事的精明媽媽，在這個假貨充斥，一不小心就會買到詐騙型保健食品的時代，JoJo媽 搜尋各大保健品品牌，分析成份，從最了解的益生菌品牌知識開始，為大家整理出簡單易懂的各種保健品挑選小知識，一起輕鬆保養無負擔。
全部內容
由新到舊
近年來，越來越多的研究證實特定益生菌能夠平衡腸道菌叢、幫助排便，甚至調整體質。搭配膳食纖維或寡糖等益生菌益生元（Synbiotics）的組合，效果更是相得益彰。關於寶寶和兒童是否需要服用益生菌的討論仍然眾說紛紜，但這個議題一直是媽媽群組關注的焦點。今天，身為略懂的專業營養師，我們將帶你了解什麼情況的
現代人生活繁忙，三餐老是在外，很少吃蔬菜水果，長期影響最大的就是腸胃道健康。因此，益生菌已經成爲現代人高度重視的保健食品之一。然而，市面上的產品種類繁多，品質參差不齊，大部分人還不曉得如何運用專業標準來挑選真正有效、有科學實證的菌株產品。本篇將透過專業的討論區標準，提供消費者最詳盡的益生菌益生菌益生
跨年與寒假一到，大家最期待的就是說走就走的旅行，但真正讓人掃興的往往不是景點人太多，而是腸胃「在關鍵時刻不給力」。長途飛行、快節奏的行程、跨時區作息打亂，再加上異國飲食油脂比例、水質與烹調方式的差異，腸道就容易抗議，從輕微不適到旅行者腹瀉，影響體力、心情，更可能把精心安排的行程打亂。其實，「水土不服
益生菌品牌百百種，菌的成份看起來都很相似，你確定自己買到的，是來歷清楚、標示完整的正港好菌，還是長的很像、功能細節卻差之千里的山寨菌?怎麼快速分辨?讓JoJo媽來告訴你!
益生菌菌數越多並不代表越有小，大多時候多餘的好菌會透過身體排出，但在極小機率下仍有拉肚子的風險。
另一方面，如果買了益生菌吃了沒有效果，非常有可能是吃的比廠商建議的量還要少，或是產品本身菌數不足，導致劑量不足所以效果看不到。
無論是過多還是過少的菌數，都可能影響其功效。只有在適當的攝取量下，才能
有時候我們某一些成分若與益生菌一起吃，可能會降低益生菌的活性或殺死益生菌，導致益生菌沒辦法發揮原本的效益，影響最終的功效作用。比較常被提起的是"乳鐵蛋白"，乳鐵蛋白會抑制某一些益生菌菌種的生長。
不同的專利價值相差非常多，這也是許多產品以『專利』來當成賣點吸引消費者購買的一種方式。
尤其是某些保健食品效果會用專利來增加本身的價值讓消費者產生錯覺進而購買，但實則沒有特別的功效。發明專利保護期為20年，取得難度較高，例如某成分擁有某項效果的功能並需有完整實驗結果來佐證才能取得，審查方式：實體審查
食品安全標章百百種，但每一個食品標章的審查制度與涵蓋範圍不一，部分是政府核發，具有一定的可信度，但也有許多民間單位發起的標章，幾乎都是提交產品書面文件與申請規費就可以拿到所謂的證書或標章。如何辨別這些食品品質標章成為選擇保健食品的重要一環。
