Léonie 藥草師
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蕾歐妮，藥草師，專注於對花草、東西方傳統大自然藥理深刻的研究。旅居法國11年，巴黎SPECIO草藥保健醫療工作室負責人。
由新到舊
藥草心理學01 ｜冥想搭配藥草，會是你「負面情緒」的解藥嗎？我們的身邊總有幾位每天充滿正能量的朋友，似乎從來不會在其他人面前表現出負面情緒。
而他們會是團體中耀眼的一群人--- 因為沒有人不喜歡總是帶著笑臉的溫暖小太陽。
但是，如果我們不是天生如此，可以透過後天努力，
利用「天然植物療法」搭配「心理諮詢」和「飲食營養均衡」的調適，加上「冥想」和「腹式
2020-06-22
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藥草生活儀式｜你可以在家實施的「居家嗅覺舒壓」三個計畫
忙碌一整天，當你拖著疲憊的身軀回到家後，在貪懶在沙發上之前，迎接你的，是家裡熟悉的氣味。
「空間香氛運用」是利用人體嗅覺器官對氣味的記憶能力，引導出立即性的神經系統反應
人類的大腦是極為複雜的器官，杏仁核掌管了人類情緒，並且負責分辨氣味的強弱; 前額葉皮質負責區辨氣味好壞的感覺; 掌管記憶的海
2020-05-05
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「 在忙碌的世界裡迷失，在藥草的世界裡找到自己。」 (內含藥草茶配方)每天早晨梳洗完畢以後，習慣看著鏡子裡頭的自己，腦中複頌一遍又一遍即將要面對的今日挑戰。這種理性中帶有點刺激的習慣，給自己的身心帶來適當的壓力，但更重要的是能讓自己快速從剛睡醒的模糊身心狀態中逐漸清醒。
2020-04-17
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在往身心靈保健的路上，用花草香料陪伴充滿大自然力量的香草能夠維護身心靈的健康天然傳統草藥，看似和現代西醫所使用的科學研發藥品毫無相關，但其實，科學藥品多數是由天然植物的特定成分中提取，並在進行研究分析以後，合成提煉出針對某些疾病的有效成分，進而製作成的專類藥品。
2020-04-16
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