心靈健康
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在未來的世界裡，科技進步使人類不再需要傳統的人際關係來滿足情感需求。人們以自我為中心，依賴虛擬助理過著獨立的生活。然而，心理學家艾米發現，雖然這個世界消除了社交壓力和人際衝突，但也帶來了深層的空虛感。
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我開始害怕出門，直到諮商師給了我第一個擁抱，讓我感受到那份真實的溫暖。擁抱起源於情感連結的追求，不僅能影響身邊人，也像一種無形的承諾。當我們擁抱，所有的煩惱與不安都會被淨化，心與心的距離因此拉近。溫馨的感覺讓我們重拾生活的美好珍貴，讓我們微笑、開懷，勇敢面對未來的挑戰。是生命中不可或缺的力量與支持。
抱一個
大家好 ( *´◒`*)
又是跟香水百合一起耍廢躺躺的時間~
今天還加上了吃東西XD
歡迎你準備好休息的時候，躺在舒服的沙發、床，抱著喜歡的枕頭、娃娃，一起讓我們躺著聊一下天吧。
一起躲去外太空休息。
本篇響應 阿修羅賴把！的企劃 聲音企劃宣傳【一千零一深夜】「這麼巧，我們剛好都在這裡。
睡前吃香蕉怎麼有點可愛的樣子～這零食好健康：D
新學年開學在即，致孩子、老師及家長們：
「你還好嗎？」
「不要根據別人對待你的方式，來衡量自己的價值。」
「失敗不是你不行，而是這個方法不行。」
「是時候相信你自己了，現在的你早已超越過去。」
「你不必變得跟誰一樣，只要活出自己的樣子已很了不起。」
以上的說法有甚麼共通點？
《正念殺機》的書名非常弔詭，由兩個看起來毫不相干的單詞組成：「正念」，是一種當代流行的覺察訓練，認知當下自身的思維，專注在每個當下的個人情緒與身體狀況，這種覺察可以減輕心理壓力，排除不必要的負面思考，可以提昇情緒健康；「殺機」，是一種人類社會無法饒恕的負面行為，是對另一個個體最殘酷的傷害方式。
正念+殺人，本身就充滿了好戲劇所需要的劇情張力
而看慣了好萊塢模式的電影後
現在不落俗套的歐洲影集
也是繁忙生活裡可以嘗試的調劑說
哈哈~感謝分享！
在忙碌的現代生活中，許多人往往忽視了自身的情緒和心理健康。長期不梳理情緒可能導致情緒失控、人際關係受損，甚至身心健康下降。相對地，習慣性地梳理情緒，能有效減輕壓力、促進健康與幸福感。本文將介紹不梳理情緒的影響及梳理情緒的多種方法，幫助我們更瞭解自己，提升生活品質。
我也習慣以寫日記的方式來梳理情緒！不過有時候還真的是寫到一把鼻涕一把眼淚的XD