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每個人都有自己的孕育袋,培育出自己多方的自我,並得到成長。我是意念引導者,藉由書寫,一步步探索自己與他人的身心靈。
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袋鼠的沙龍
2023/05/01
《你發生過什麼事?》1
這是由歐普拉(Oprah Winfrey)與培理(Bruce D. Perry)醫生對談「創傷」,在2022年出版的書。培理醫師以其醫學博士、兒童精神科醫師的背景,特別著重在童年創傷。歐普拉則因童年遭受家暴與性侵,利用她在全美收視率最高的脫口秀節目,透過訪談專家、捐款、出版,促成以保護兒童為目的之「
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大腦
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神經元
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歐普拉
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袋鼠的沙龍
2023/04/19
【失感之人】
看一個個案的報告時,聯想到譚艾珍的女兒歐陽靖。 歐陽靖小時候,因為爸媽過度照顧流浪狗,形成她沒有安全感,之後憂鬱症多年。後來,她靠媽媽耐心陪伴以及長跑運動走出來,也出過書《嗨!我們一起跑步吧!》。關於運動產生多巴胺等激素,以後再來聊。 個案家是個寄養家庭,從他小時候,家裡就有平均15位的寄養童。家中
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袋鼠催眠
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失感之人
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創傷症候群
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袋鼠的沙龍
2023/02/04
關於內在批判
應該是每個人都會有跟自己對話的聲音。今天來談談對自己的認知與批判。 去看望40年前的同學,溫柔婉約的她從疫情就有過度擔憂的心(因為先生跟孩子分別為中醫與西醫,女兒在台北,身處高風險的環境),以至於身體每況愈下。即使後來大家確診之後無礙,她並無鬆心,轉而憂慮年紀漸長之後的腸胃打嗝與排便不順。 她的語句
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正念
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催眠
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自我覺察
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2023/01/10
高中時的觀落陰
我爸是個很有趣的「信徒」,小時候要求體弱多病的我要跪在神壇背「南無大慈大悲觀世音」咒,我背到幾乎變成反射動作,一遇緊張事情就「請」出觀世音菩薩。後來迷上財神爺,如果大家樂沒有中獎,他就會將財神爺請出家中,有點讓財神爺「走著瞧」的意味。被媽媽數落一番之後,才心不甘情不願的再將財神爺帶回家。 然後是,鄰
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