歐普拉

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幸福是什麼呢? 幸褔,是一種內在的體驗,也是一種精神狀態。 知名演員金凱瑞曾經這麼說:「我想,每個人都該變得有錢有名,然後做所有他們曾經夢想的事,於是才會知道名利不是答案。」 年輕時,每個人的內心都充滿了抱負與夢想,無論實現了什麼,我想,那些嘗試過的痕跡,都是每個人追尋如何活得
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幸福不一定是追求名利,也可以是從內心的平靜與自我理解中獲得的。謝謝你的分享~
“願你一年比一年更幸福,也帶給別人更大的幸福。”   好書分享:打造你要的人生 Build the life you want. The art and science of getting happier. 作者:亞瑟‧布魯克斯 / 歐普拉‧溫弗蕾 翻譯:鍾玉玨 商業周刊出版  
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當我們不練習主導自己的負面情緒時,負面情緒會來主導我們。在處理情緒時,後設認知能力至關重要,並可以透過觀察、記錄、回顧和找意義的方式來訓練和提升。這些方法可以幫助人們更好地管理情緒,隨機應變,並從中學習,確保情緒不會導致有害的行動。
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美國脫口秀女王歐普拉曾在一次訪問中提到「成功人士的共同點是很清楚自己要往哪裡去,大多數的人並不知道或以為自己知道,在做每一個選擇、每一個決定的moment,都是堅定不移地往自己要走的方向,最後他們就會到達甚至超越自己原先設定的目標!」
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<打造你要的人生>這本書由歐普拉和哈佛幸福學教授亞瑟共同完成,分享幸福的實踐和體悟,並提供如何讓自己活得更幸福的方法。這篇文章著重在幸福的關鍵、幸福三要素以及幸福的關鍵,並邀請讀者共同參與幸福魔法團體,活出幸福人生。
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很幸福的一篇文章。確實,幸福的鑰匙在心裏,在眼裡。而且,幸福早就開始,包含當下和未來✌
一個家是一幅拼圖,我們都是拼圖的一份子,兩家人的相遇讓拼圖重組,試圖讓這張拼圖版圖擴大也展示更新、更美的面貌;當拼圖有了缺角,我們也努力修復填補,成就新風貌,或就讓空白留下成為另一幅模樣。 但一張張小拼圖合在一起前總是有許多稜角需要磨合,或我們需要改變自身的形狀角度......
解開束縛,讓靈魂飛翔 腦中充斥各種雜訊,混亂到摸不著東南西北,不知道怎麼辦?務必翻開這本書 這本是小蝦的珍藏,寶貴的聖經之一
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謝謝分享好書,人生學會自我覺察,能夠幫助自己很大的忙!
與人建立良好關係是幸福的要件 前言 打開手機,有篇《歐普拉談真正幸福的4要件:首先,你不會一直都感到快樂的》的文章。裡面提到:歐普拉是美國知名的脫口秀主持人,近期,她與人合著了一本探討幸福的新書《構建你想要的生活:讓自己更快樂的科學與藝術方法》(直譯自:Build the Life You Wa
透過歐普拉與兒童心理醫師的訪談,探討大腦對創傷的運作方式,理解過去發生的事對現在的影響,以及要如何去應對改善。從質疑「有什麼問題?」改成詢問「發生什麼事?」,更換思考脈絡才能找到最根本的原因。
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許多人會搶著陪你坐豪華禮車 但你要的是禮車拋錨時 願意陪你搭公車的人……美 著名媒體主播 歐普拉 溫芙蕾 生活的藝術在於掌握兩種相反的想法: 一:當作自己長生不老地做長遠計畫 二:當作自己明就要撒手人寰那樣過日子 創造力:就是在每個人都看到的地方 看見別人沒看見的東西……名教授 洪蘭
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