一個催眠師的所思所想，一場持續的內在覺察。
在完整自己的路途上，將所見所聞轉化為內在的感悟與成長。
陪伴你，也陪伴我自己。歡迎來到愷洛心旅 🌿
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由新到舊
當我們提到「催眠」時，腦海中常浮現的畫面，往往是療癒室裡安靜的空間、低緩的引導語、閉上的雙眼，以及進入潛意識的某種神秘過程。
然而事實上，催眠並不只存在於專業療癒。在日常生活裡，我們其實不斷身處於各種「隱性催眠」的狀態之中，只是大多數時候，我們沒有察覺。
那些日常裡悄悄發生的「微催眠」時刻
當
探討改變不必是驚天動地的事件，而是源於日常的微小選擇。透過嘗試新鮮事物、打破慣性，即使是簡單的行為也能啟動內在節奏，帶來新的靈感、視野與生活可能。別小看微小的決定，它是向宇宙發出的訊號，預備好迎接生命的流動。
回顧2025年，透過進修心理學與心靈能量課程，作者踏上自我探索與療癒的旅程。從焦慮緊繃到學習「放鬆」，體會到放鬆是關鍵，讓學習與生活重拾自然流動。這是一段找回真實、柔軟、完整自我的成長歷程。
「這是真的嗎？還是我幻想出來的？」這或許是每個經歷過催眠的人，包括我自己，最常在心中盤旋的疑問。
有時候，那些畫面清晰得像夢裡的片段；有時，什麼也看不見，只剩下一種從身體深處湧現的感覺。我們會懷疑，那到底是潛意識的真實記憶，還是我自己強行想像出來的呢？我真的「看到了」什麼嗎？
提到「催眠」，很多人第一個浮現的畫面，可能是電視或節目裡，那些被催眠師指揮，做出奇怪動作的人。於是，我們很容易以為——
「催眠是不是會被控制？是不是會失去自我意識？」
但事實上，真正的催眠並不是這樣。
催眠並不是讓你睡著，而是一種 專注、放鬆、卻非常清醒的狀態。
在這個狀態中，你的意識並沒有
你是否也曾感到時間總是不夠用？想做的事很多，卻總是被「我還不夠好」的焦慮感驅使？本文探討現代人普遍面臨的努力迷思，反思「慢下來」並非退步，而是找回與自己連結、珍惜當下的重要途徑。
作者分享自身經歷職場性騷擾事件後，面對創傷記憶時，情緒與身體反應的感受，並探討療癒並非線性過程，鼓勵讀者接納內心尚未復原之處，溫柔地陪伴與覺察，一步步走回自己身邊。
人生中的課題，唯有親身經歷才能深刻體悟。面對生命中的失去、捨棄與離別，看似無止境的試煉，最終卻轉化為成長的力量。本文探討瞭如何在劇變中保持內心穩定，順應生命潮流，迎接新的可能。
