內在探索
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本文深入探討阿德勒心理學中的四種生命風格：取悅者、安逸者、掌控者和卓越者，每種風格都有其特性及挑戰，幫助讀者理解自身行為和內在渴望。並且通過李家雯心理師《在生活，遇見阿德勒的溫柔》一書，學習如何在追求目標的同時，找到適合自己的生命平衡。
今天下班時，想著要分享什麼給各位呢？腦中突然出現【輪迴】，這個字眼。因此，今天的題目就是輪迴，是我早期思考過的題目，那時候我思考著生命的循環，為何要輪迴？為何要投胎轉世？巧的是，今天抽出的指導靈牌卡：新生，以及愛希斯埃及女神卡：起死回生，很呼應今天要分享的內容。
「Timeleft？」
我帶著一絲茫然，聽從男服務生的指引入座。座位是磚紅色石紋拼成的長桌，我抵達時已坐 4 位陌生人，她們分別坐在靠牆沙發和對面的單椅上。剩下兩空位，一為靠邊沙發，另一為最遠的對角線單椅；我選擇靠邊沙發的空位。
「你們都是第一次參加嗎？」
感覺是好有趣的體驗啊，謝謝介紹！
我覺得他在炫耀，他的人設，
顯現出我的缺少，我知道我內在有些東西被擾動著，
是我的孤獨感還是自卑感呢？
為什麼他可以輕易地引起我的不舒服？
抽一張吧！
「安穩/沉悶」圖片是一個在工作，一日復一日地完成人生各種大事，
是按照人生進程還是被迫與社會價值接軌呢？
這張牌跟我內心
每一件事情的發生，都只會發生一次。所以每一刻，都要好好實行自己良善的的想法。每個人都有過懊悔地的時刻，後悔當初如果這麼做就好了......
時間沒辦法返回，懊悔延伸出來的是，更深沉的做人道理。藉由懊悔的經驗，使我們往後的人生會更好、更有深度。內心感到痛苦，我們才能認清做為人的本質。
20 歲的人不懂 30 歲的掙扎，30 歲的人不懂 40 歲的苦衷，這或許也是為何網路上不乏「__ 歲才懂的體悟」類似文章，畢竟這些話題若放在現實中討論，往往一言難盡。也難怪，大人常以「等你以後就知道了」回應孩子的疑問。而我，好不容易等了 33 年，終於等到了所謂的「以後」。
只有踏出那一步才會有機會改變，這段話說的真好😆
把使用十年的帳號刪除，是一件怎麼樣的事情呢？
我在莊子山木裡的空船篇，找到屬於自己的洞見。
10月10日是世界心理健康日，文章分享從《蛤蟆先生去看心理師》中汲取的心理健康啟示，強調尋求心理諮商的重要性。透過蛤蟆先生的故事，揭示了人們常常無法認知自身的心理健康問題，以及如何透過諮商來重建自我價值和思維模式。文章也提到臺灣政府推出的心理健康支持方案，鼓勵讀者重視心理健康，共同踏上自我探索之旅。
很感謝你的分享，重新認識自己，找回自己的內在力量，真的很棒！👏👍🤩