柯樓一
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普通女子的生活日誌，喜歡對著空氣說話，害怕被發現真實的想法，記錄一瞬即逝的感受。每一篇文章都是一個提醒，提醒自己不要忘記那些透過觀察得到的經驗。
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由新到舊
信任是對齊的根基。
書寫引導：你願意信任哪些事情的自然發展？寫下你選擇相信的理由。
最近看到一位作家說，當她寫完第二本書後，就跟自己的源頭連接了。
這時我才明白她在書末描述的原來是一種連結的狀態，我還以為她只是在描述一種氛圍感，殊不知她無形中也是在尋求生命的連結。
看遍形形色色人類的追求與煩
對齊讓你與宇宙同頻共振。
書寫引導：今天你如何能更開放心胸，與生命的節奏同行？
走去鋼琴教室的路上，想起這週老師突然感傷的覺得自己給我太困難的樂譜。（老師，你上禮拜不是還在生氣我硬要彈奏困難指法？）
他說我才學琴幾個月就開始練茶花女，怕我會彈得挫敗感很重，又說我是他見過最認真的學生，不想看我學
真誠比速度更重要。
書寫引導：在哪件事上，你可以選擇放慢一點，用真誠取代焦慮？
前陣子做完健康檢查，公司請了合作醫院的醫師來給大家諮詢健康檢查報告的問題。難得有不用付掛號費還不用跑醫院的問診，我當然要把握機會好好諮詢一番。
最方便的是不用自行條列問題，把健康報告遞給醫師，醫師就會根據內容幫你分
對齊不是做更多，而是做正確的事。
書寫引導：今天你可以放下什麼多餘的事，只保留最真實與有意義的行動？
今天的我放下手機，專心發呆、享受憂鬱。
結束一天的活動，騎車回家路上，不知道是夜晚冷風還是馬路孤寂，總之心情莫名低落，然後一些難過往事便紛紛出動攻擊我的心緒。在接受往事霸凌時，不逃避不轉念，一
你的身體知道如何回到平衡。
書寫引導：今天身體給了你什麼訊號？你能怎麼回應它的需要？
昨天吃了一個重口味的Potato corner，現在嘴巴還殘留炸物氣味，真夭壽。
身為一位馬鈴薯控，只要看見任何馬鈴薯製品都會忍不住想吃吃，不管是加工品洋芋片、薯條，還是超商馬鈴薯，我都非常喜愛，喜歡的程度令
愛自己，是最深的對齊。
書寫引導：今天你可以怎麼表達對自己的愛與善意？
當我欲在意別人眼光的時候愈做不好事情。
最近一回家就立馬躺床睡覺，天氣冷實在什麼事情都不想做。我看著床邊的電子琴，總想著再躺一下下就好，等下就起床練琴了。殊不知結果都是一覺到天亮。
前幾天練琴射箭的時候，發現自己有一被人
你的頻率，吸引你的現實。
書寫引導：此刻你的頻率是什麼？你希望它轉向哪個更高的狀態？
今天又是一個冷冷天，中午午睡過後，想著下午要去社區蹭鋼琴練，但是一回老家就不想出門。老家不知道有什麼魔力，一待在那兒彷彿整個人退化做什麼事都沒勁，坐在客廳滑手機，猶豫現在下午三點了還要出門嗎？
這時人在外面走
放下抗拒，就是重新對齊。
書寫引導：今天你在抗拒什麼？如果你選擇信任而不是抗拒，事情會如何轉變
被制約太久了，都忘記快樂做一件事情的心情是什麼。
最近天氣冷，我的狀態也跟著一路冷冽下去，什麼事情都不想做，只想窩在被窩裡取暖自己。
昨天上完鋼琴課後，回家蹲在廁所門前滑手機(?)，看著脆上面的文
對齊讓你的行動變得有磁性。
書寫引導：當你最對齊時，你的行動會是什麼樣子？描述那種能量。
怎麼對齊日記的引導文都這麼難寫。但是沒關係，反正我沒有真心在乎標題內文要相符。
昨天跟一位網友見面後大失所望，我以為對方是要認識做朋友，結果他更深的意圖是要尋找有緣人入宗教小團體。
就像路上摩門教騎腳踏
