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由新到舊
草藥筆記～鼠尾草（Sage）從新鮮到乾燥的多重魅力，特別強調了親手栽種的重要性。分享種植經驗，以及鼠尾草在烹飪、淨化和身心療癒方面的應用。文章鼓勵讀者嘗試在家種植鼠尾草，連結土地，並藉由植物獲得個人的療癒與智慧。
探討如何在立春與年關的能量交織時刻，透過花精運用，平衡身心狀態，減緩節前壓力。內容包含：調和「春生」與「冬藏」的能量衝突、預備年節人際互動的能量結界、以及身心同步的年前大掃除淨化。提供線上直播元素能量淨化方法，協助在動盪能量中穩住陣腳，從容迎接新年。
幾天前的台北捷運事件，讓很多朋友不安，久久無法平復⋯⋯
面對這種突發的集體創傷，除了物質上的醫療與安全救援，心靈的「第一時間止血」也非常重要。
我們都需要溫暖與安定的力量
如果你感到震驚、恐慌或無法平復，這份「巴赫花精」應急指南希望能陪你度過這段不安的時刻。
🆘 感到極度驚嚇、大腦空白？
在身心靈療癒盛行的今日，專業「心理健康急救」（MHFA）知識尤為重要。本文介紹 MHFA 的 ALGEE 五行動原則（傾、聽、給、鼓、勵），並從神經科學角度探討情緒失控的原因，強調身體與大腦的連結，以及如何透過安撫身體來調節情緒。文章鼓勵助人工作者和一般民眾具備心理急救概念，以提供更安全有效的協助。
連日大雨、天氣陰沉起伏不定，容易影響情緒與能量，會導致提不起勁、心情憂鬱或缺乏活力。根據巴赫花精系統，可以從以下幾個面向選擇花精來支持心情與能量平衡：
芥末 Mustard
因天氣或環境影響，突然出現無明原因的憂鬱、心情低落。
正面轉化：帶來內在的陽光與輕盈感，重拾平靜喜悅。（☝️版主的「症頭
炎炎夏日，天氣炎熱、活動頻繁，容易引發身體與情緒上的各種反應。這段時期常見的情緒包括焦躁、疲憊、易怒、失眠、倦怠、情緒壓力上升，甚至有些人會感到提不起勁、渴望逃離壓力。
以下幾種巴赫花精（Bach Flower Remedies），或可協助穩定情緒與提升身心狀態🌿
常見情緒與對應花精推薦：
在籌備這次「線上深度花精工作坊」的過程中，我深深體會到巴赫醫師當初發現每一支花精時的心境。每當準備一種花精，我的身心彷彿也同步進入那支花精的能量場域，無論是植物的生長型態、花朵的姿態，或是那股細膩而獨特的能量感受，我都逐一細細體驗、感受、吸收。
這是一段深具轉化力的歷程，不只是知識的準備，更像
你也曾在天氣陰晴不定的日子裡，感受到情緒的起伏嗎？
尤其是那種找不到明確原因的憂鬱與低落，好像一片烏雲悄悄籠罩了內心。
在巴赫花精中，有一支花精正是為這種無名情緒而生——
芥末花精（Mustard）
“Those who are liable to times of gloom or eve
前幾天，臨時參加一場線上薩滿力量動物冥想旅程。在課程結束前，老師傳訊一段來自瑪雅女祭司 Lady Zak Kuuk 的傳訊——她是帕連克國王 Pakal 的母親，同時也是連結宇宙與大地智慧的神聖橋樑。
我感受到非常強烈的訊息，力量動物也快速而清晰地現身，能量集中且聚焦。
謝謝老師帶來這麼直覺
免費線上公益花精講座，帶您認識花精系統基礎、四種性格特質對應花精，以及如何覺察情緒根源。5月13日晚上8點線上舉辦，適合對花精、情緒療癒、自我探索有興趣的朋友。
