🌿「炎炎夏日裡，容易出現哪些情緒？又有哪些花精能幫助我們調節呢？」

炎炎夏日，天氣炎熱、活動頻繁，容易引發身體與情緒上的各種反應。這段時期常見的情緒包括焦躁、疲憊、易怒、失眠、倦怠、情緒壓力上升，甚至有些人會感到提不起勁、渴望逃離壓力。

常見情緒與對應花精推薦：

1. 焦躁、急躁、無法靜下來

• Impatiens（鳳仙花）：幫助放慢腳步、舒緩急躁情緒，適合天氣熱時容易變得不耐煩的人。

2. 易怒、情緒易爆發

• Cherry Plum（櫻桃李）：幫助控制憤怒與衝動，適合情緒易失控、怕自己會「爆炸」的人。

• Holly（冬青）：對抗憤怒、嫉妒、易怒等激烈情緒，適合夏天內心「火氣大」的人。

3. 過度疲憊、身心俱疲

• Olive（橄欖）：幫助恢復體力與活力，適合感到完全筋疲力盡、無精打采的狀態。

• Hornbeam（鵝耳櫪）：針對精神性疲倦、早上起不來、上班提不起勁等現象。

4. 煩躁、壓力大、無法放鬆

• White Chestnut（白栗樹）：適合腦中思緒不停轉，無法放鬆或夜晚難入睡的人。

• Agrimony（龍芽草）：幫助釋放內在壓力，適合表面開朗、內心卻壓抑煩惱的人。

5. 氣候變化帶來的不安與抗拒

• Walnut（胡桃）：幫助適應環境變化，如季節轉換、作息改變或外在干擾。

• Rescue Remedy（急救花精）：對於情緒突然失衡、壓力爆發或需要快速穩定心神的情況非常實用。

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• 上課時間｜週三晚上 20:00（每兩週一次，每堂約 90 分鐘）

• 課程日期｜7/9、7/23、8/6、8/20、9/3、9/17

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