💞曼豬的溫暖小酒館💞：夜深了，來這裡歇歇腳吧。
專為在喧囂中感到疲憊的你而設。我們提供溫暖親切的自我療癒文章、實用的情緒解方，與生活哲學特調。在這裡，放下堅強，你的所有情緒都會被接納。讓我們為你點亮一盞燈，溫暖回家的路。
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【營業時間】
週二： 自我療癒文
不定期： 手作飾品分享
全部內容
由新到舊
常常在關係中出現不像成熟的自己嗎？過度黏人、暴怒、強烈不安全感？那是童年「不安的內在小孩」在求救。學習「自我親職」，給予童年自己所需的愛與支持，當自己的最好的自我照顧者，告別索取，走向分享與愛。
您是否曾在對家人說「不」之後，被內心的罪惡感淹沒？文章解析「拒絕後的罪惡感」源自於將「滿足他人」等同於「自身價值」，並提供「溫柔提問」、「重新定義善良」、「界線儀式」三種方法，引導讀者將內心的「批判法官」轉化為「自我慈悲」，學會堅定設立界線，不再被自我批判擊垮，重拾內在力量。
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學習在對家人表達「不」之後，有效處理隨之而來的內疚感。本文提供溫柔且堅定的自我療癒心法，幫助你釐清責任歸屬，運用情緒急救包保持平靜，並重申「你只需為自己的行動負責，無需為別人的情緒買單」。
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許多人發現對家人或長輩說「不」比對他人更困難。文章深入探討這背後的原因，分析「以愛之名」的情緒勒索，並提供實用的三個原則（分清幫助與干涉、設定可接受範圍、共情+界線溝通）和應對心法，幫助讀者學習設定健康的家庭界線，用成熟的方式去愛，而非一味犧牲自己。最後呼籲讀者從小事練習，並透過留言互動。
你是否總習慣性答應別人，即使身體疲憊也不例外？內文將帶你認識「討好模式」的根源，學習透過觀察身體警報、釐清內心恐懼，並透過「拖延戰術」、「小事練習說不」、「表達自身感受」等方法，溫柔地為自己設立界線，不再委屈自己，找回身心平衡。
「當妳認可自己，世界也會開始為妳發光。」
「懶散Take U Lazzy」為疲憊靈魂打造的療癒空間。透過自我療癒音樂、溫暖繪本劇場及頻道主理人曼豬的原創歌曲，提供慢生活、溫柔陪伴與心靈平靜的出口，讓你學會與自己共存，為心靈注入溫柔的力量。
