自信心
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從一個「坐不住」的孩子，到站上七百人舞台的講師，這不是天賦，而是一場十年的練習。
他學會讓緊張變成能量、讓模仿變成自我、讓分享變成信仰。
這篇文章，是一個真實的成長旅程——獻給每個想被看見、卻仍不敢開口的人。
因為當你願意說出第一句話，你就已經在影響世界。
有些人不說話也能讓空氣變得柔軟，
因為真正的吸引力，不在言語，而在存在。
當你與自己和諧，世界也會靜靜地靠近。
顏值紅利，或稱美貌紅利，顧名思義，就是大家在找工作或是爭取加薪時，長相似乎扮演了不小的角色，但要解釋到底為什麼，並不是一件容易的事。今天要解讀一篇實驗經濟學家的論文，但結論卻指向了大家常常在一些網站常看到的結論：顏值重要，但自信更重要。讓我們來看看這句話是怎麼得到科學證據。
而實驗經濟學家
我們活在一個崇拜「效率」的時代。
待辦清單上每一個打勾、時間軸上每一個完成的任務，都像是在為自己證明——我有在進步，我在掌控生活。
但是不是有那麼幾天，你明明完成了所有代辦事項，心裡卻一點都不輕鬆？
孩子的長遠學習力，不在起跑點，而在自信與求知慾。自信來自安全感、掌控感與支持感，不是分數比較；鼓勵努力、允許錯誤，才能養出穩固的心。求知慾則是驅動力，讓孩子因「想知道」而主動探索，跨越科目與限制。當家庭與老師守護好奇心、給予陪伴，孩子才能帶著勇氣與熱情，在學習長跑中走得更遠。
你有沒有想過——
📍 為什麼有些人越努力，卻越焦慮，反而沒有成就感？
📍 自信心是天生的，還是可以透過小行動一點點建立？
📍 熱情與毅力（Grit），真的比天賦更能決定一個人的成敗嗎？
在這一集，我分享了心理學研究與真實故事，帶你看見「小成就」如何累積成自信，並啟動人生的正向迴圈。
有沒有這樣的經驗？你早上打開筆記本，滿懷期待地寫下今天的待辦清單， 但到了晚上，一看那一長串未打勾的項目， 心裡只剩下「我是不是又什麼都沒做好？」的懊惱。
待辦清單原本是幫助我們減輕壓力的工具，卻常常在無形中變成壓力的來源。
你有沒有這樣的感覺：一整天都在處理事情、回訊息、完成小任務，卻到了晚上才發現好像沒有一件「真正重要的事」被推進。
時間過得飛快，但成果卻薄得讓人心慌。
這不是你的錯。
