自信心
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有時候，我們望向鏡子，卻不只是看見自己的倒影，而是映照出一連串沉重的評價與質疑。或許是來自陌生人的評論，或許是社群媒體下一句句毫無溫度的批評：「太胖了」、「太瘦了」、「皮膚怎麼這麼差」。這些話語像細小卻鋒利的針，無聲地刺進內心，讓我們不禁懷疑——我到底做錯了什麼？為什麼總是被外貌評判？
愛情總讓人患得患失，尤其是當我們喜歡上一個人時，內心便會湧現無數的不安與焦慮：
「他真的會喜歡我嗎？」 「如果他遇到更好的人，會不會就不再看我了？」 「我不夠特別，怎麼能留住他？」這些聲音在內心迴盪，讓我們陷入自我懷疑的漩渦，甚至在關係尚未開始時，就已經先害怕失去。
我家小女兒語言表達能力強，但是數理相對較弱。上國中時，數學明顯落後。老公無法理解為何唯獨數學達不到標準。於是，打了電話，請課輔班的老師加強督導。年輕的課輔班老師，當著整班同學的面前，指責小女兒的不認真、家長提出的要求、以及自己受到的委屈。
看了 What You Will Learn 介紹《Atlas of the Heart》這本書的文章，裡面提到關於「人因比較而產生的心理」的想法，幫助我很多。
在文章裡面提到：比較不是一種情緒，而是我們本能會產生的行動，我們甚至不知道自己正在「做」這件事情。
與其告訴自己不要跟他人比較
這篇文章純粹是和朋友閒聊中出現的
ㄟ~~~女漢子的朋友居然有打耳洞
那你的都不用戴耳環喔???????
女漢子朋友：『上次我要去買耳環，老公覺得很奇怪，於是就沒有去採買了』
我：『ㄟ~~~真的有差喔，我覺得戴起來很有氣勢，增加自信心。』
女漢子朋友：下次遊說老公買給我。
打耳洞會
現代人生活忙碌，壓力大，容易注意力不集中、焦慮。本文介紹精油芳香療法，利用精油的氣味提升專注力、舒緩情緒，並分享幾款適合提神醒腦、增強工作效率的精油，以及安全的使用方式和注意事項。
社群軟體常營造成功假象，讓人產生自卑和焦慮；透過理解本質，設定個人指標調整心態。
別再與他人盲目比較！學會活在當下、照顧自己，認清不足並積極成長，走出自己的人生。
