Justine C.C.
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這裡的文章與認識自己、實踐個人使命有關。從「每個人有天生被設定賦予的角色任務」前提出發, 了解自己的使用手冊,最大化個人生存使命,從看不到的心靈鍛鍊成長,進而用各種不同方式探索、尋找屬於每個人自己在這個物質社會成長的角色設計。
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Justine C.C.的沙龍
2023/06/28
人生巨變時刻所需的心理彈性
ACT 作為個人價值指南工具 本文接續前面文章介紹過的ACT(Acceptance and Commitment Therapy) 接納與承諾療法 工具,更多脈絡可從前面文章閱讀起。 在與團隊連續創建品牌的過程, 我沒有真正有意識的探索個人價值(觀)。每個人試著把理想方向與偏好注入新創品牌中,在產業
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心理治療
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Justine C.C.的沙龍
2023/06/19
如何透過ACT尋找價值創建個人品牌
同時作為設定目標指南 本篇接續前一篇的ACT心理療法工具,探索延伸應用的可能。 在創業階段或做專案管理,常會提到設定目標。近年來我試著也在每年為人生制定年度或季度目標,以免茫茫然然過日子。 只是常見的是生活中大多不知道如何框架或定義達成目標與否?有時設定得太遠太高達不成,或是短淺的覺得根本沒有列下來
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Justine C.C.的沙龍
2023/06/16
運用 ACT 拿回人生主控權
人生走到一個階段,是不是大多數人多少會遇到撞牆期?!跟減肥一樣,減重到一個程度總會卡關。 我在過去接近8年與夥伴們連續創建品牌,發現自己不時變成一個觀察者的角度;因為運作方向上不一定如自己所意,在其他人更積極於引導走向時,自己其實會潛意識迴避。 我喜歡走在前端做有獨創性的事物,或支持別人有創造性的提
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心理
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Justine C.C.的沙龍
2022/04/24
人生角色設計_序
要進行的一系列與認識自己、實踐個人使命有關。 每個人有很多層次的面向可以挖掘,但這可以是一個起點,就像很多大師說的,你必須先了解自己生下來的使用手冊,當你熟悉操作方式,就可以比較運用自如的使用它,然後再去和世界宇宙互動,或許就不會那麼多阻礙。 人腦可以鍛鍊,因此不斷學習是重要的。 像鍛鍊肌肉一樣
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心靈
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心理成長
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人類設計
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Justine C.C.的沙龍
2022/04/13
斯多噶哲學與創新心理
會接觸「回到自己的內心,每天讀點斯多噶」(The Daily Stoic) 這本書是因為讀到兩個希臘哲學的派別:伊比鳩魯學派與斯多噶學派,這兩種有著截然不同面對生活的態度。 現在許多看似理所當然的“金句”閱讀起來認同與讚嘆,卻不確定到底有沒有真正理解或使用在生活上,似乎就算看了,有時也只像口號。
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