阿康
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職涯諮詢師
專長於陪伴中年與職場轉型者，梳理職涯方向與核心優勢，協助個案在變動環境中找到可行的下一步。過去曾擔任行銷企劃與商業顧問，累積多年專案設計與品牌推廣經驗，也長期投入長照與社會企業領域，熟悉中高齡就業、家庭照顧與職涯挑戰的交叉議題。
探索中年之路，在中年時期找到屬於自己的「第二曲線」。
中年是一個充滿挑戰與轉變的階段，面對身體的變化、職涯的再定位以及家庭角色的調整，如何在現有的生活軌跡上開創新的可能，是我們要一起討論的主題。
將聚焦於中年人的心理調適、生活重心的再探索，以及突破自我瓶頸的方法，讓我們在中年時期也能擁抱新的成長與機會。
全部內容
由新到舊
很多人在中年之後，開始對自己產生一種不太敢說出口的懷疑。
那不是強烈的自責，而是一種低聲的問句：是不是我哪裡沒有把人生過好？
這個念頭之所以令人困擾，是因為它往往沒有明確的理由。生活沒有失控，選擇看起來也都合理，但內在卻逐漸失去一種踏實感…
人到中年會開始面對未解的童年傷痛、累積的情緒和人生的重量，而真正的轉化來自誠實看見、承擔責任、練習寬恕，並重新連結內在的生命力。這本書透過祈禱、內在覺察與重新詮釋過去，帶讀者理解：年齡會帶來新的光亮，只要我們願意選擇成長，中年就能成為生命的第二次醒來。
面對轉職與不確定，關鍵不是「要不要走」，而是「你知道自己要去哪裡嗎？」
本文帶你從心理韌性、人脈經營到行動驗證，建立一套可實作的職涯地圖。
透過三階段實驗（試水期、過渡期、安定期）與量化檢驗法，你能辨識假努力、看見真進展，讓轉職不再是逃避，而是有意識的成長過程。
在中年，很多人心裡有一個未曾說出口的渴望：希望人生能夠穩定下來。這是因為我們在經過了年輕時的摸索與拼搏，好不容易累積了一些資歷，也建立了家庭角色，似乎應該有資格過上一段可預期的生活。
人到了中年，最強烈卻最不願意承認的感受，往往不是失敗，而是孤單。
在別人眼裡，你可能看似擁有一切：家庭、工作、資歷，甚至還有一定的地位。但只有自己清楚，心裡時常湧上一股說不出的空白。
到了中年，許多人會開始困惑，為什麼自己的人際關係裡，總是出現重複的劇情。
你可能在某次家庭爭執後想過：「為什麼我們又吵回同樣的問題？」或者在孩子頂嘴時，突然覺得心裡有一股熟悉卻無法形容的怒氣。
人到了中年，我們常常以為自己已經走到了一個穩定的階段。
房子可能還在貸款，但至少有個可以回去的家；工作或許充滿壓力，但總算累積了資歷與地位；家庭雖然偶爾有摩擦，卻也形成了一種熟悉的模式。這些東西像是一根根心靈支柱，讓人們覺得自己已經站穩，似乎能夠抵抗風雨。
可是，當真正走
走到中年，許多人外表看起來都很穩定：事業已有基礎，家庭逐漸成形，財務狀況比年輕時好一些。然而，心裡卻常常被一種難以言喻的不安纏繞。這份不安並不是因為缺少什麼，而更像是來自深層的疑問：接下來的人生還有什麼可能？我還能承擔多少責任？我的努力究竟有沒有意義？
引言、為何中年總像在重複同一齣戲？
人到中年，許多人會有一種熟悉卻難以說清的感覺：為什麼總是掉進同樣的困境？為什麼不管換了幾份工作，最後還是覺得不被肯定？為什麼感情生活一次又一次走向相似的失望與爭執？
有時這些都不是偶然，而是我們生命裡深藏的「內在劇本」在暗中操控。
內在劇本不是寫在紙上的台詞
