阿康
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📖 研究主題：職涯規劃、跨界轉職、學習方法
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探索中年之路，在中年時期找到屬於自己的「第二曲線」。
中年是一個充滿挑戰與轉變的階段，面對身體的變化、職涯的再定位以及家庭角色的調整，如何在現有的生活軌跡上開創新的可能，是我們要一起討論的主題。
將聚焦於中年人的心理調適、生活重心的再探索，以及突破自我瓶頸的方法，讓我們在中年時期也能擁抱新的成長與機會。
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由新到舊
近期因為一些新聞事件讓「職場霸凌」成為了許多人的熱議的話題。
我遇到不少來訪者都曾提到自己曾遭遇到職場霸凌（多數都是遇到遭糕的主管或老闆），這其實也是許多上班族在工作中可能遭遇的隱形壓力之一。
我想也許你會想知道，如果真的遇到這種情況，我們該怎麼自保或自我防衛？這裡提供一些具體方法與策略給你參考
職場人應該將自己視為一家公司來經營。
一般企業在經營過程中必須考量如何利用資源創造價值，同樣的，職場工作者也可以借這個概念，學習如何善用自己的時間、能力和資源來創造職場價值，並持續提升自身能力，應對職場挑戰。
下面我想跟你分享，我們身為職場工作者要如何借鑑企業經營策略的方法，使我們能夠更加高效地
年後是許多職場人士考慮跳槽的時機，每個人都希望找到更符合自身需求的工作機會。然而，跳槽並不是單純的選擇，而是一個對未來職涯和人生規劃有深遠影響的決策。這不只涉及薪資和職位，也牽動著個人長遠的發展。
在面臨跳槽時，仔細評估和充分準備非常重要。如果你忽略了細節或草率行動，可能會讓自己錯失良機，甚至
阿明，今年四十三歲，是一位在台北職場中打拼多年的上班族。
從年輕時代起，他就懷抱著出人頭地的夢想，憑著堅韌的毅力和不懈的努力，在都市的競爭環境中逐步奠定了自己的地位。這些年來，他在公司中逐漸晉升，從初階員工一路走到中層管理，肩負起越來越多的責任。事業穩定、收入優渥，阿明的生活看似順利，周圍的朋
最近在讀《你不是失敗，只是差一點成功》這本書中，獲得了一個關於中年人如何應對挫折與失敗的全新視角，特別是書中提到探險家本·桑德斯（Ben Saunders）在北極探險的故事深深啟發了我。
他在極端環境中面對浮冰漂移的困難，每前進一步都可能被自然力量推回原點，而他學會了將這些倒退當成過程的一部分
人到中年時期，婚姻中常見的問題大多與生活角色轉變、個人成長需求以及外部壓力有關。一般來說隨著夫妻共同步入這一人生階段，面臨的挑戰更為複雜而具深度，以下我列出幾個常見問題，供讀者一起思考和討論。
1. 親密感減少與情感疏離
隨著孩子長大，生活重心會逐漸從養育子女轉向個人發展，夫妻可能會發現彼此
面對中年危機，許多人在事業、生活和自我成就感上感到焦慮和不安，這時我們可以從「專業業餘者」、「接受未完成的現實」，以及「從過去的成就中汲取力量」這些概念中找到新的解決方案，希望這篇文章可以給身處於中年迷茫的人提供了應對之道，讓我們從不同的視角去面對這段人生的轉折期，重新尋找到成長的動力。
保持「專
中年轉型是人生中一個重要的階段，標誌著從「第一次成年期」到「第二次成年期」的過渡。第一次成年期主要集中在建立自我認同、追求事業成功、組建家庭等目標，而第二次成年期則更強調內在成長、探索自我價值、尋求人生意義等方面。
這一過渡過程往往需要重新審視過去的成就與經歷，並重新定位人生的優先順序與意義，
下午工作休息之餘，隨手查看博客來上有沒有什麼有興趣的新書，才發現這本《Midlife: A Philosophical Guide》(2017年出版) 已經出了繁體中文，書名叫做《中年哲學：寫給所有與不可逆的時間搏鬥的人》
剛好我最近都在看「中年議題」相關書籍和資料，剛好這本書的原文版也有翻看
