為什麼要減肥？
誰需要？
建議當你腦中出現這個字眼後，請把減肥代換成健康
我沒有很喜歡講減肥，我喜歡說的是：
只要健康，身材就會很好
請把目標放成健康，減肥是給體脂過高的人用的
減肥能幹嗎？
我喜歡說：動機
自我決定論讓我們知道，要做一件事，就是要努力把外在動機轉成內在動機
怎麼減肥
飲食
運動


怎樣減肥

台灣是全世界洗腎第一的國家，只要你不知道下面這些常識，你很可能就是未來洗腎一族。

別說你不怕死，因為只要你不控制，後半生是半死不活。


關於糖尿病

閒聊怎樣健康，列出大綱，以後除了廢文，再慢慢寫大綱內的東西，順便寫點自我介紹。
