陳昱彰
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家醫科, 骨鬆專科, 努力考職業醫學專科, 肥胖專科, 各家CPT中
因為太愛看雜書, 個性又懶到想用最少時間做出最多事, 懶到跑去研究所讀公衛, 雙修行為科學跟環境職業衛生, 從此覺得什麼事都能參一點行為與環境來談談
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由新到舊
為什麼要減肥？
誰需要？
建議當你腦中出現這個字眼後，請把減肥代換成健康
我沒有很喜歡講減肥，我喜歡說的是：
只要健康，身材就會很好
請把目標放成健康，減肥是給體脂過高的人用的
減肥能幹嗎？
我喜歡說：動機
自我決定論讓我們知道，要做一件事，就是要努力把外在動機轉成內在動機
怎麼減肥
飲食
運動
