由新到舊
欣賞的能力前陣子我卡在一個議題裡，總是很消耗自己的能量在處理這件事，於是我運用希塔療癒的技巧，詢問造物主，能幫助我渡過這個事件，我需要為自己學習什麼能力？
造物主的提議是：欣賞的能力
一開始我有些疑惑，因為這個議題其實是和委屈與污蔑有關，欣賞？能為我帶來什麼幫助？
於是我在下載後，更仔細的帶著覺察來觀照
2023-09-08
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結束快樂昨天我告訴自己，這是為過去那段關係，還感到難受的最後期限，把這個設定成新月的願意清單，因為既然己經決定離開，如果再去回首那些難受低落的記憶，雖然現在己經成了片段，但是對於此刻的我，就會有種像是怎麼己經決定了卻還沒結束的感覺。
在這個選擇落下後，有一種輕鬆和空間被打開的感覺，原來決定離開，有時不一定
2023-08-17
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夜來香週末逛花市時，遇到攤位上擺著一盆盆的夜來香，想起小時候的客廳窗外，總有一棵夜來香，是爺爺種下的，在夜晚時，我總愛站在窗戶旁，聞著它撒落的芬芳。
有一天，放學回家，發現它被砍了，讓我傷心了好一陣子，後來爺爺過世，窗外的道路舖上了水泥，從此，那股香氣，只能存在回憶裡。
2023-04-17
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離婚日記 #3越來越多的朋友來找我分享他們的婚姻，想聽我的想法，這裡我必須說不是關係裡遇到挫折，都只能用離婚解決。
雙方願意改變，那就去找合適的方式。兩個人無法溝通，那就去找可以溝通的方法。失去愛情的氛圍，那就去討論維持關係的更好方法，只能說莫忘當初決定在一起的初心，從那個起點，再來到現在，生命就是一段持續改變的
2023-04-10
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離婚日記 #2昨天晚上是我連續為孩子執行Bars的第二天，在執行時突然有一股強烈的感覺湧上來，就像又回到過去婚姻裡，那些被責罵與羞辱的情緒，我頓時愣了一下，以為這是我自己的記憶，但我不是己經為自己清理了嗎？
就在這瞬間，我覺察到原來這是我和孩子在共同的能量空間裡，透過孩子的視野看見他的記憶與感受。
2023-03-31
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離婚日記 #1從離婚以來，我很努力，努力工作，努力盡自己所能的陪伴孩子，希望孩子不會受到父母離婚的影響，但是在這段時間裡，發生了一些事情，突然感覺到自己的無能為力。
原來，就算身為父母，我們仍然無法為孩子決定他們的想法，決定他們的心情，決定他們的行為。
2023-03-30
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朝內在深處前行快過年了，想起有一次過年，早上搭了四個小時的巴士回到家，下午和媽媽大吵了一架，接著我就拿起行李，搭上夜班車，回去台北的宿舍了。
後來接到爸爸的電話，爸爸說媽媽很難過，她只是為我好，覺得我不懂事，怎麼大過年的，要把場面鬧的這麼僵。
2023-01-12
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