朝內在深處前行
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快過年了，想起有一次過年，早上搭了四個小時的巴士回到家，下午和媽媽大吵了一架，接著我就拿起行李，搭上夜班車，回去台北的宿舍了。
後來接到爸爸的電話，爸爸說媽媽很難過，她只是為我好，覺得我不懂事，怎麼大過年的，要把場面鬧的這麼僵。
己經是好多年的事了，但這幾天我一直想起這件事情。當初媽媽說了什麼，我也己經不記得了，只記得那種不斷被批評，無論我做什麼都不夠好，都不對的情緒，還留在那裡。
當我從內在，再一次的回到那個時空裡時，這個當下我想對媽媽說得是什麼呢？
其實只是想對你說：我己經很努力了，每一次你說我不好，我都好難過，這個世界的其他人可以不喜歡我，但你是我媽媽，我希望你支持我，喜歡我，不要總對我說那些傷人的話，然後叫為我好，當我表現難過或憤怒時，就說我不懂事，是壞孩子，你看見我了嗎？你看見真正的我在這裡了嗎？
每一次你對我的批評，總會想讓我毀滅我自己。
說完了，那個停滯的時間也開始流動了，緊縮的空間也鬆開來了，那些未完的故事情結，終於可以以它的方式來告終。
我們對於母愛，究竟帶著多少的期待？
但是對方卻從來不曾感受到的呢？更或者是說，她自己未曾體驗過，也不知道如何給予。當父母以創傷來養育孩子，他最終創造出一份更深層的創傷。
當孩子長大，願意脫離對父母的期待，而成為一個心靈上的成人，終於能結束這個循環，這也是個人意識的覺醒。
最終，我們都該放過彼此，朝自己內在的深處前行。
#覺醒父母 #覺醒家庭
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
冷風從四面八方的縫隙吹入，強行帶來刺骨的寒冷，被擠壓過的風聲形成了淒美的背景音樂。皮特停下腳步環顧四週，潮濕的木頭氣味夾雜著海港特有的鹹味，這裡的一切飽覆著富沈重且無法丢棄的熟悉感。突然一股無以形容的愁悵巧然而至，皮特緊皺眉頭不自覺嘆了口氣，輕輕放下手中的包伏，朝著擁擠的長廊盡頭走去。
🌸🌸🌸Fumi老師:🌸🌸🌸
🥰🥰🥰收到學生傳來的靈氣上課心得，從文字間就能夠感受到同學非常興奮的心情，聽見內在的聲音與高我對話，其實就是佛家說的「內觀」：
在佛教的思想中，內觀（Vipassana）是一種深入觀察內心的修行方式。帶領人轉向內在，以純淨的覺察與心境接觸真實的自我，
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
這篇過了多天，還是將前面的部份仔細看了，有些話要說。
台灣人的爸媽，因為我看了報章雜誌，還有聽周圍的人說的，跟我自己的經驗，孩子晚回家時，心裏是擔心和焦慮的，自己在腦中上演了許多可怕的劇情。可是當他回家，門鎖打開的那一刻，爸媽卻是大罵出口。或許說，他們原本緊繃的情緒需要宣洩，孩子回來的動作點
可能包含敏感內容
「當我們療癒好自己，家人也會跟著好起來。」
上禮拜我媽主動跟我道歉，她小時候對我不好的事情，媽媽跟我說:
「我覺得我在你小時候，我真的對你很不好，我終於能理解，為什麼你小時候會那麼恨我，我真的知道自己做錯了!我希望在媽媽還活著的時候，你可以原諒我。」
我想我可以真正釋懷了!
親子衝突,已經歷經了4年
我家孩兒的青春(叛逆)期,戰線也拉太長了
愛妳,不代表要順著妳,;要求妳,是希望妳往好的方向走
我努力了,但結果不如預期,未來,妳就纂著老媽曾經的碎念往前走吧
我要試著放下,我也有我剩下的人生要過呢
這篇文章記錄了從Castrojeriz -Fromista 的朝聖之路的經歷和所見所聞。並且領悟了與內在的自己相遇的真義 。
文章中還介紹了沿途的景點、教堂、美景以及日常生活。
這篇文章介紹了一套適合大眾的四個階段12堂自我內在朝聖之路，從自我覺察到目標執行，作者透過親身經歷分享了自己的內心成長歷程。通過書籍的閱讀和精神寄託，找到自己與內心對話的方式。
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