小紗
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我是來自台北的心理師，喜歡閱讀、寫作。一起增進心理健康吧~~
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由新到舊
表達性治療已經發展多年，人們開始體會到語言所能表達內在的限制，因此開始透過各種媒材來表達自己。
早期會稱為「Expressive Arts Therapy」後來變成「Expressive Therapy」再來後期統稱為「Creative Therapy」。有發現 Art是被拿掉的嗎? 其實目的是要
其實，忘記也是正常的事情，心理師也會有可能忘記的。
且當身心狀況不好時，忘記的機率也會隨之提高。這其實也隱含我們「是如何看待失誤的」?
是否對自己有過嚴苛的要求?
前陣子開學，想必每個國小在上學期間，都會出現卡在校門而進不去，緊緊抱著父母的小一新鮮人。我們一起來了解如何解這道題吧。
一、再保證父母安全
小孩會大聲哭喊不願意進校與父母分離。有可能是因為過度擔心父母安危。
不再眼前就擔心糟糕的事情在父母身上發生。因此父母可以保證「自己是很安全的」與「之後回
今天我走在我家附近的公園，這公園裡面有一個共融遊戲場。
它佈告欄的第一句話，打動了我。身為準心理師，我真的看到這句話很開心！
這很溫柔地告訴孩子「你可以有任何情緒和挫折。」
其實我們大人也不容易做到呢。
接納與認下所有的情緒，值得我們從小提醒~~
跌倒哭哭、挫折哭哭都沒有關係。
哭一哭心情
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