好感父母
0 位追蹤者
「如果一個社會重視孩子，那這個社會也必定珍視他們的父母」John Bowlby, 1955
這是致力於顧及父母自我情緒照顧、心理健康的園地。從臨床心理師的經驗與學養出發，邀請有心提升相關福祉的您共同關注、追蹤、按讚和分享。＊從好好感受覺察心開始。
0會員
2內容數
「如果一個社會重視孩子，那這個社會也必定珍視他們的父母」John Bowlby, 1955
這是致力於顧及父母自我情緒照顧、心理健康的園地。臨床心理經驗與學養，證實父母工作的重要與價值，邀請有心提升相關福祉的您共同關注、追蹤、按讚和分享。＊從好好感受覺察心開始
全部內容
由新到舊
在天下出版的《養出內心強大的孩子》第2章有一個標題：
爸媽的睡眠剝奪困境，也與安全感有關
第一行就寫：
所以，我們來聊聊睡眠與信任。以及你身為父母，可以如何利用信任來解決那些固執難纏的睡眠問題。
作者艾斯特．沃西基Esther Wojcicki只用了兩頁（這絕對是上乘媒體表達功力），就淺顯易懂、
上週三晚上到臺大的博雅館聽北醫心智意識與腦科學研究所吳昌衡教授講《正念解壓說》，身為心理師我雖然熟悉正念，但「累積知識」和「累積經驗」兼具的現身說法，仍在有限約一小時裡傳遞了新的印象：
先說結論：每天數分鐘的「專注於呼吸」的正念的活動，有助於滋養大腦、清心解壓。
1. 介紹了大腦的「預設模式（簡
