最後得勝 at last you win

讓我們憶念到一切眾生與所有事物的真理實相，也就是「生、住、異、滅」。無論人類、動物、物品、花木、山丘、建物，甚至整個世界，全都有消失的一天。我們的祖先已經全都去逝了，連每一尊明行足的正等正覺佛陀也都要滅盡五蘊而進入涅槃。我們自己也是如此，終有一天要離開這個世界，這事情已經生生世世重複發生了無數次。

死亡沒有前兆，而我們每個人都會死。雖然無法預知將會在何時、何地、什麼原因死亡，但無論如何一定都會死。因此，不該讓任何事物成為練習靜定的阻礙，也不該藉口說生意出了問題，因為自己累積的功德少，障礙自然就會多。越是缺少靜坐的功德，就越無法使用功德來消除障礙，讓障礙稀釋減輕下來。

這個世界是煩惱匯聚之處，無論男女都還有煩惱在。當煩惱熾盛時，智慧便會薄弱，我們就會躁熱起來。但假使我們能夠維持內心的寧靜，時刻保持在定的狀態，則會有內在的清涼使心意堅固，不被任何狀況所動搖，也不會跟著外境起舞而煩躁起來。