如果我們可以靜定下來，好的感覺就會生起而取代了痛苦。所有的痛苦都比不上死亡，當臨終的時候，病痛強烈地迫害著我們，直到我們想從肉體脫離出去，其他痛苦則不會如此劇烈。但倘若內心清澈寧靜，便不會畏懼死亡。所以，讓我們保持內心的清淨，使今日透明光亮起來。黑夜不會有多長，最多就是十二個小時，只要到了第十三個小時，就能見到明日的晨曦了。
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mukmanee的沙龍
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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2022/06/07
讓我們憶念到一切眾生與所有事物的真理實相，也就是「生、住、異、滅」。無論人類、動物、物品、花木、山丘、建物，甚至整個世界，全都有消失的一天。我們的祖先已經全都去逝了，連每一尊明行足的正等正覺佛陀也都要滅盡五蘊而進入涅槃。我們自己也是如此，終有一天要離開這個世界，這事情已經生生世世重複發生了無數次。
2022/06/07
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2022/06/07
死亡沒有前兆，而我們每個人都會死。雖然無法預知將會在何時、何地、什麼原因死亡，但無論如何一定都會死。因此，不該讓任何事物成為練習靜定的阻礙，也不該藉口說生意出了問題，因為自己累積的功德少，障礙自然就會多。越是缺少靜坐的功德，就越無法使用功德來消除障礙，讓障礙稀釋減輕下來。
2022/06/07
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2022/06/07
2022/06/07
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位置對了將心滿意足，寬廣開闊，輕鬆舒適
靜心的位置對了，身體將會感到寬廣開闊、輕鬆舒適，
而令我們感到心滿意足。
即便尚未看到任何內在畫面，也會有寬廣開闊、輕鬆舒適的感覺作為獎勵。
讓我們不再介意是否有所看見，
只希望能夠一直持續如此輕輕柔柔地靜定下去。
即便再也沒有其他新的現象與內在畫面，
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對喜悅程度，感到滿意
雖然只是小小的喜悅感，或是不苦不樂，
也就是非喜悅非痛苦的狀態，還沒有達到自認為喜悅的程度。
但只要再繼續維持心的靜止，便可增進心的細膩程度，
使心從不苦不樂的狀態中，不斷淨化細膩到達另一個層次。
心便會越來越清澈透明、潔淨光亮，
開始有了法喜的感受。
对喜悦程度，感到满意
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不要以為我們是痛苦的擁有者，彷彿全世界只有自己一個人在受苦而已。要去想到好的事情，不好的就通通忘記。只要能夠把身體放輕鬆，心平靜地擺放在身體中央點，那麼就可以見到內在的光明並且尋獲出口，令我們脫離悲傷、消沉、乏味、厭倦、苦悶、寂寞等等痛苦的感覺。
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想一直持續著這樣的心情，對這樣的狀態感到滿足，不期待要有何內在經驗。
不憂心即將發生或不發生什麼事情，靜心時所見是黑暗或光亮都無所謂，
有沒有見到內在的修行畫面也都沒關係。
「對任何事物都不憂心」就是「到位、做對了」。
心開始變得柔軟、不堅硬，可以觸及到心的柔和軟綿，
我們會有柔柔軟軟的感覺。
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