這個世界是煩惱匯聚之處,無論男女都還有煩惱在。當煩惱熾盛時,智慧便會薄弱,我們就會躁熱起來。但假使我們能夠維持內心的寧靜,時刻保持在定的狀態,則會有內在的清涼使心意堅固,不被任何狀況所動搖,也不會跟著外境起舞而煩躁起來。 p24