煩惱盛，智慧弱
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這個世界是煩惱匯聚之處，無論男女都還有煩惱在。當煩惱熾盛時，智慧便會薄弱，我們就會躁熱起來。但假使我們能夠維持內心的寧靜，時刻保持在定的狀態，則會有內在的清涼使心意堅固，不被任何狀況所動搖，也不會跟著外境起舞而煩躁起來。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
這幾天從爸爸那邊知道表姊有輕微憂鬱症，目前也有服藥，當下真的十分驚訝，印象中，姐姐就是一個光鮮亮麗又漂亮的人，朋友很多、也很多人喜歡，並不像是會有憂鬱症的人。爸爸說似乎是功課壓力大，加上開始準備會考...
這篇主題在和朋友們分享如何用「跳過這題」的思維來減少內耗，並進一步轉變成樂觀的性格。沒錯，思考較容易往壞處想的朋友們，相信可以幫到你們，也順便分享一個英文片語sleep on it。
有些題目，暫時「跳過」更好
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就在前幾天的一個午後和朋友閒聊，說起我的童年家裡沒有甚麼好吃的糖果，小時候都要趁著廚房四下無人的時候，躲開媽媽的眼神偷偷打開冰箱，小心翼翼地挖出一顆方糖，就可以讓孩子舔很久很久。
而我當時最喜歡吃的點心，叫做砂糖配飯，只要一小碗白飯和著砂糖水，就像是甜點一樣可以讓孩子開心一晚上。
以下為一位有緣人分享：
《六祖壇經》：「欲學無上菩提，不可輕於初學。下下人有上上智，上上人有沒意智，若輕人即有無量無邊罪。」
每當看見我看見這段經文時，內心總是無比的溫暖，能感受到六祖惠能大師的慈悲心、卑下心，祂雖然境界很高深，卻不輕慢任何人，這樣的慈悲心讓人感到很安心、很溫暖。
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歌曲：你在煩惱甚麼呢
作詞、作曲：吳青峰
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沒有不會
感恩自己的軟弱，實則是透過面對自己的軟弱，創造更自由的自己！
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書寫練習步驟：
設定 7分鐘：書寫下感恩自己的軟弱
心靈訊息：
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