在地球上學習的每一小步
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▏視覺心像 ▏
▏阿貓喃喃 ▏
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【murmur】療癒的方式
有一句話說:『什麼是療癒?療癒就是 Pay attention to』就是把你的注意力放在你要幫忙的那個對象上,當你這樣做時,其實你已經開始在做療癒這檔事,那怕只是聆聽、安慰、一起開罵,也是療癒,你已然在做一件療癒的事
塔羅貓
2021-10-05
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【murmur】慈悲正念
讓最慈悲的自己去擁抱與撫慰最恐懼膽小的自己吧!摸摸頭,抱一抱,你可能會得到一些釋放的眼淚,或一些被理解的感動,或者是,一隻假裝凶猛但其實很可愛的大熊熊。
塔羅貓
2021-10-05
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【murmur】愛不圓滿的一天
這一天可能不那麼『圓滿』,因為那個心中非常在意最在意的還感覺到遺憾或悲傷,但能夠在這一天為自己帶來一些寬慰的放鬆的幸福,例如願意允許自己哭泣悲傷,也願意擁抱與安慰自己、原諒自己,或者願意允許自己的腦袋在那個很重要的問題沒有被解決之前,偶爾一點時間把注意力放在其他事情上,這其實也就是一種『愛自己』的展
塔羅貓
2021-10-05
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【視覺心像】走吧!
今天上課有一句希伯來文讓我落淚,因為我曾經聽過祂 神說:「走吧!」 我說:「我好怕,我不知道要去哪」 神說:「走你想走的方向,就算你一直變換方向也沒關係,我會接住你的」 我一路亂走走到今天,從來沒有換過方向,但更專注了,更清楚了,更信任了,更耐心了。
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】I feel pretty 觀後感
我們的大腦都想要自己可以變得更好,大腦會害怕『如果我覺得自己很好,怎麼會進步呢?』但事實上,就算你覺得自己很好很棒,你仍然會想學習,會想認識與創造更多可能性,因為這是人行動的趨勢,尤其當你覺得自己可以時,你反而更願意去嘗試,你會變得更不害怕嘗試後的結果,享受嘗試的過程。
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】當一個照顧者
當一個照顧者,在照顧他人的同時,也要關照自己,把用在別人身上的照顧,好好的用在自己身上,病人要做練習,自己也有自己的練習要做,照顧好自己的身體、情緒與心靈,不讓照顧的損耗與緊繃累積消耗自己。
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】當我聽見我自己
當我唱出第三聲,聲音碰觸我的靈魂 我的黑暗甦醒了,祂長成我穩定的根 我的光明甦醒了,祂吹出我堅定的芽 我的靈魂甦醒了,祂綻放五顏六色的可能 我的心甦醒了,帶著完整的愛與自由
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】放下你,我找回休息的權利
當我不再需要為了你而一直堅強 不再需要為了你而一直堅持自己很光亮 我終於看見我也能把光給其他人 那些願意被這些光陪伴並溫暖的人 當我對你的堅持散盡 我終於看見整片星星的夜 我終於聽見耳邊呢喃的風 我終於感受到我可以 ~~ 我可以好好好好地休息
塔羅貓
2021-10-03
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【視覺心像】我來到這世界上有我自己美麗的意義
當真正回到這句話一開始的時刻,有時甚至還是在母親的子宮裡,有時只是因為父母的爭執而來的一句氣話,我看見子宮內胚胎的我,小小的心臟留下一個小小的黑影,那是恐懼,我看著這樣小胚胎的自己,能理解自己某些長期深層的恐懼從哪裡開始。
塔羅貓
2021-10-03
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【視覺心像】相遇的用意
我理解到有些關係在互動過程中不會是舒服、如意的 就像我就是喜歡天使般的你 而你卻永遠無法強迫自己喜歡我一樣 這些真的無法勉強 但在這些關係的困難之後,我仍因此受益 成為了更強大的自己 當初恐懼的我 等待著長大的我終有一天回頭來找到並帶她回家 藉由如此,我更加體認我們這段相遇的用意
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】星際大戰 8 心得
May the Force be with you,看到第 8 集才終於感受到這句話的含意,『願你記得是原力與你相伴,願你記得原力不屬於你,不是由你創造,也不是真的能被你控制。』
塔羅貓
2021-10-03
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【murmur】家庭總是能讓人學習一輩子的課題
你不只是你的爸爸跟媽媽的小孩,你也是天跟地的孩子,天跟地孕育你的母親跟父親,也孕育你照顧你教育你,不要害怕從原生家庭長出你自己的枝芽,因為天跟地永遠都會接納與包容你,鼓勵你成為一個跟你的父親或母親一樣平等的個體。
塔羅貓
2021-10-03
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