不要再說為我好！你的愛對他而言是自以為是，還是情緒勒索？ ☾ 喵家塔羅萬花筒 ☾

2018/07/03閱讀時間約 3 分鐘

情緒勒索的定義：

『人無法為自己的負面情緒負責，而以威脅或利誘來企圖掌控對方、迫使對方順從，達到自身目的。情緒勒索者可能在有意無意中，使用要求、威脅、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生各種負面情緒，例如挫折感、罪惡感、恐懼感，這些感覺會在被勒索者心中造成傷害。為了減少這些不舒服的感覺，被勒所者可能因而服從對方的要求。長久下來，形成惡性循環，讓勒索者以此手段控制。最終，被勒索者的「自我」就在過程中消耗殆盡，直到心力一滴不剩為止。』

去年情緒勒索在台出版之後，在網路上受到廣泛的討論，也讓許多人驚覺原來自己可能是情緒勒索的加害者，也可能是被害者。今天喵家想讓大家看看自己，我們自以為是愛的愛，是否有對他人造成情緒勒索？

請在心裡默念三次：『我，ＸＸＸ，我的愛對他而言是勒索嗎？』

（這個對象可以是任何身邊的人）

從下圖中選出第一眼看到的圖片 →→→

抽到① 的朋友

你現在的狀態像空巢期的父母，覺得自己孤單沒有用處，因而把他壓得喘不過氣，怎麼做你都不滿意，很想逃。其實付出過多或對他太慷慨也是一種自私，沒有期待回報的付出才能得到真心的回饋喔。

抽到② 的朋友

他覺得一直被你『衡量』跟『比較』的感覺很不好，彼此的交流過於條件化跟儀式化。如果他發出了抗議，請務必好好的用心感受對方的想法！

抽到③ 的朋友

對他而言，你簡直蠻橫跋扈不講理，所有威脅到你的存在價值的事物，你一概不接受。他知道你是愛他的，但是完全沒辦法溝通，甚至覺得他要害你。

抽到④ 的朋友

他的壓力來自於無法做壞人，因為你對他實在是太好了，可是那個『好』也真的很無聊，所以他會往外尋求平衡，反而去對不那麼好的人付出。