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正常狀態下，在一段關係中總有強勢與弱勢的角色。這件事本身也很普通，雙方也會在磨合的過程中漸漸達成一個平衡。即便感情中存在強弱的狀況會自然而然的發生並達到均衡。然而，一但這項平衡被打破會發生什麼事？
想像你身處一個場合，你正和某人爭執，你認為自己的看法是最正確的，無人能敵，並且你正在和對方據理力爭。客觀來說，你的觀點也具有一定的優勢。在這個狀況下，你會選擇用何種方式說服對方放下執念，對你的說法信服？
你在一段關係中過度焦慮，因為你害怕自己的言行不夠令人滿意;你過度自責，因為你將一切的責任攬在自己的肩上，即便你已經快被這份承擔的重量壓垮;你過度的批評自己，因為你覺得自己還不夠好，使對方選擇不在你身上投注等量的愛。
爭執的誕生
我們生來具有不同的價值觀，不管身在何種關係中的彼此再怎麼相似，也總會有某些小地方是不能被接受的。試著回想生命中最令你印象深刻的爭吵，那是怎麼開始的？是否是價值觀的差異導致？是你先開始這段爭執的嗎？你受不了對方的哪些行為？無論是在家庭、朋友、伴侶甚至是職場的環境裡，我們總免不了出現與他人意
你是否時常感覺到對方和自己的對話不在同一個頻率上？你是否覺得無法在聊天中獲得有效益的正向回饋？所有人都遇過與自己頻率不合的人，也一定和他們有過幾場對話。可想而知，這樣的對話能從中獲得的價值應該寥寥無幾。
正常狀態下，在一段關係中總有強勢與弱勢的角色。這件事本身也很普通，雙方也會在磨合的過程中漸漸達成一個平衡。即便感情中存在強弱的狀況會自然而然的發生並達到均衡。然而，一但這項平衡被打破會發生什麼事？
想像你身處一個場合，你正和某人爭執，你認為自己的看法是最正確的，無人能敵，並且你正在和對方據理力爭。客觀來說，你的觀點也具有一定的優勢。在這個狀況下，你會選擇用何種方式說服對方放下執念，對你的說法信服？
你在一段關係中過度焦慮，因為你害怕自己的言行不夠令人滿意;你過度自責，因為你將一切的責任攬在自己的肩上，即便你已經快被這份承擔的重量壓垮;你過度的批評自己，因為你覺得自己還不夠好，使對方選擇不在你身上投注等量的愛。
爭執的誕生
我們生來具有不同的價值觀，不管身在何種關係中的彼此再怎麼相似，也總會有某些小地方是不能被接受的。試著回想生命中最令你印象深刻的爭吵，那是怎麼開始的？是否是價值觀的差異導致？是你先開始這段爭執的嗎？你受不了對方的哪些行為？無論是在家庭、朋友、伴侶甚至是職場的環境裡，我們總免不了出現與他人意
你是否時常感覺到對方和自己的對話不在同一個頻率上？你是否覺得無法在聊天中獲得有效益的正向回饋？所有人都遇過與自己頻率不合的人，也一定和他們有過幾場對話。可想而知，這樣的對話能從中獲得的價值應該寥寥無幾。
C2
「如果有來世，我再也不要遇到你，再也不要。」一邊低語著，程瀟一腳邁開，邁向腳下一望無際的黑暗。
—
「程瀟！」一聲清亮又溫柔的聲音叫住了正準備往下墜的程瀟。程瀟想回頭卻無法，無奈自己的整個身體已經遍佈在了重力的控制之下。
C1
—
周圍震耳欲聾的寂靜，雨點伴隨刺骨的風拍打著程瀟，指間搖曳的火光，脆弱又無助，墜落在二十米的高空之中，轉眼不見了光芒。程瀟失了魂似的站在頂樓邊緣，狂風暴雨下顯得搖搖欲墜。
「第1999天又22個小時....不對..23.....」程瀟低語道。
與她分開的這段日子，程瀟想抹去她的痕跡，卻又毫無
C2
「如果有來世，我再也不要遇到你，再也不要。」一邊低語著，程瀟一腳邁開，邁向腳下一望無際的黑暗。
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「程瀟！」一聲清亮又溫柔的聲音叫住了正準備往下墜的程瀟。程瀟想回頭卻無法，無奈自己的整個身體已經遍佈在了重力的控制之下。
C1
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周圍震耳欲聾的寂靜，雨點伴隨刺骨的風拍打著程瀟，指間搖曳的火光，脆弱又無助，墜落在二十米的高空之中，轉眼不見了光芒。程瀟失了魂似的站在頂樓邊緣，狂風暴雨下顯得搖搖欲墜。
「第1999天又22個小時....不對..23.....」程瀟低語道。
與她分開的這段日子，程瀟想抹去她的痕跡，卻又毫無
