付費限定
皮膚保養「吃膠原蛋白」有效嗎？(相關研究~2018) [20%理論系列]
閱讀時間約 9 分鐘
吃的保養品「膠原蛋白」對皮膚保養──有沒有幫助？(2018最新文獻回顧報告)
膠原蛋白是成就「皮膚光滑、有彈性」的重要支柱──佔約70%的皮膚乾重。
但隨著年齡增長，皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少，導致老化皺紋出現──所以「補充-膠原蛋白」一直是“抗老保養”的熱門策略！
並且”市場”持續增長中，據估計至2025年時，全球市值將達66.3億美元。(參→Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications)
但單就“皮膚保養”來說：因為膠原蛋白-分子巨大→「外用」(塗抹)補充方式，基本難以滲透至真皮層，提供抗老作用。(除非“打針注射”)──於是透過「內服」，就成另一種可選擇的方式。
只是「口服-膠原蛋白」...
Q：對皮膚的美容保養，到底「有用」、還是「沒用」？
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 3795 字、0
則留言，僅發佈於MSMF保養品DIY【理論+實作】你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
今天比較早起，早起的鳥兒有蟲吃。昨天似乎頹廢了一天，今天早早外出去找好吃的！外出走走，激發一些靈感。
左邊都是我很喜歡使用的產品，我個人使用它們有兩年以上了，現在感覺肌膚越來越好，所以想要來介紹它，能讓我用到有感覺的保養品確實很少，我不是一個會花大錢去保養皮膚的
要改善膚質，吃得健康平衡超重要。少吃高鹽高脂，多吃蔬果補充維生素和礦物質，還得均衡攝取蛋白質、碳水化合物、脂肪等，給身體全面的營養，幫助皮膚保持水嫩。下面介紹6種食物，讓你輕鬆吃出好皮膚，養成健康的飲食習慣。
擁有一張水嫩飽滿的肌膚是每個人都嚮往的事情。在各種皮膚保養方式中，多喝水無疑是最基本也是最重要的一環。水是生命之源，同時也是肌膚與身體健康的祕密武器。這篇文章主要探討了多喝水對肌膚和身體的益處，並提供了攝水量參考和飲水時機。
我們都經歷過這樣的日子，早上起床，看著鏡中的自己，發現皮膚看起來差得出奇。可能是因為前一天的壓力、焦慮、或熬夜，或者只是一個心情不好的早晨。但這是否意味著心情不好就會讓皮膚變差呢？讓我們一同探討情感與皮膚之間的關係。
📷
有沒有覺得年紀越大，皮膚變得越敏感！明明還沒到那個歲，臉老是熱潮紅？！東一塊紅、西一塊腫，冒出一粒粒紅豆…
📷
📷
如果妳跟我一樣症頭，很有可能是酒糟性皮膚炎喔～除了看皮膚科，平時保養我會推薦《寶佳美-2代微晶導素》1瓶原液+1瓶乳霜，共有2瓶。
📷
看到標題會不會有錯覺：這文章是不是要開始講乾性肌、油性肌、中性肌、外油內乾肌、敏感肌、痘痘肌...等等相關知識，可以很明確的說，並沒有要講喔！（茶）
只講自己對「健康」和「不健康」膚質的觀察記錄。
許多人對皮膚科醫師的第一印象就是「皮膚很好」，我想這是因為皮膚科醫師的基礎保養做的比一般人「簡單」「正確」，因為錯誤的保養比不保養還要可怕，所以搞不好妳的另一半從來都不保養，可是皮膚卻比你好，這種鬱卒的女生可是大有人在呢！
X要保持皮膚健康，每天「勤勞清潔」是基本
X純天然成分，不怕化學物傷害肌膚最安心
X皮膚要好，要定時去角質
X使用膠原蛋白，能讓皮膚更Q彈
X晒日光浴養古銅肌，裡外都健康
小心！以上這些事情如果你持續都在做，很有可能正在持續傷害自己的肌膚而不自知！
本月方格子與邱品齊皮膚科醫師合作，推出「付費會員獨享」的特別活動，11/30前推薦好友訂閱專題，即可同享加碼回饋！立即了解活動詳情，試試看每月少喝一杯手搖杯，接收正確的肌膚保養知識。
方格子團隊也特別訪談了邱品齊醫師，請醫師與讀者朋友們分享，這一年多來經營專題《邱品齊醫師幸福美肌學院》的心路歷程⋯⋯
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
今天比較早起，早起的鳥兒有蟲吃。昨天似乎頹廢了一天，今天早早外出去找好吃的！外出走走，激發一些靈感。
左邊都是我很喜歡使用的產品，我個人使用它們有兩年以上了，現在感覺肌膚越來越好，所以想要來介紹它，能讓我用到有感覺的保養品確實很少，我不是一個會花大錢去保養皮膚的
要改善膚質，吃得健康平衡超重要。少吃高鹽高脂，多吃蔬果補充維生素和礦物質，還得均衡攝取蛋白質、碳水化合物、脂肪等，給身體全面的營養，幫助皮膚保持水嫩。下面介紹6種食物，讓你輕鬆吃出好皮膚，養成健康的飲食習慣。
擁有一張水嫩飽滿的肌膚是每個人都嚮往的事情。在各種皮膚保養方式中，多喝水無疑是最基本也是最重要的一環。水是生命之源，同時也是肌膚與身體健康的祕密武器。這篇文章主要探討了多喝水對肌膚和身體的益處，並提供了攝水量參考和飲水時機。
我們都經歷過這樣的日子，早上起床，看著鏡中的自己，發現皮膚看起來差得出奇。可能是因為前一天的壓力、焦慮、或熬夜，或者只是一個心情不好的早晨。但這是否意味著心情不好就會讓皮膚變差呢？讓我們一同探討情感與皮膚之間的關係。
📷
有沒有覺得年紀越大，皮膚變得越敏感！明明還沒到那個歲，臉老是熱潮紅？！東一塊紅、西一塊腫，冒出一粒粒紅豆…
📷
📷
如果妳跟我一樣症頭，很有可能是酒糟性皮膚炎喔～除了看皮膚科，平時保養我會推薦《寶佳美-2代微晶導素》1瓶原液+1瓶乳霜，共有2瓶。
📷
看到標題會不會有錯覺：這文章是不是要開始講乾性肌、油性肌、中性肌、外油內乾肌、敏感肌、痘痘肌...等等相關知識，可以很明確的說，並沒有要講喔！（茶）
只講自己對「健康」和「不健康」膚質的觀察記錄。
許多人對皮膚科醫師的第一印象就是「皮膚很好」，我想這是因為皮膚科醫師的基礎保養做的比一般人「簡單」「正確」，因為錯誤的保養比不保養還要可怕，所以搞不好妳的另一半從來都不保養，可是皮膚卻比你好，這種鬱卒的女生可是大有人在呢！
X要保持皮膚健康，每天「勤勞清潔」是基本
X純天然成分，不怕化學物傷害肌膚最安心
X皮膚要好，要定時去角質
X使用膠原蛋白，能讓皮膚更Q彈
X晒日光浴養古銅肌，裡外都健康
小心！以上這些事情如果你持續都在做，很有可能正在持續傷害自己的肌膚而不自知！
本月方格子與邱品齊皮膚科醫師合作，推出「付費會員獨享」的特別活動，11/30前推薦好友訂閱專題，即可同享加碼回饋！立即了解活動詳情，試試看每月少喝一杯手搖杯，接收正確的肌膚保養知識。
方格子團隊也特別訪談了邱品齊醫師，請醫師與讀者朋友們分享，這一年多來經營專題《邱品齊醫師幸福美肌學院》的心路歷程⋯⋯