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皮膚保養「吃膠原蛋白」有效嗎？(相關研究~2018) [20%理論系列]

膠原蛋白是成就「皮膚光滑、有彈性」的重要支柱──佔約70%的皮膚乾重。

但隨著年齡增長，皮膚中膠原蛋白含量會逐漸減少，導致老化皺紋出現──所以「補充-膠原蛋白」一直是“抗老保養”的熱門策略！

並且”市場”持續增長中，據估計至2025年時，全球市值將達66.3億美元。(參→Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications)

但單就“皮膚保養”來說：因為膠原蛋白-分子巨大→「外用」(塗抹)補充方式，基本難以滲透至真皮層，提供抗老作用。(除非“打針注射”)──於是透過「內服」，就成另一種可選擇的方式。