防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示

邱品齊皮膚科醫師

2023-04-27

#防曬 #檢測 #防曬係數

關於雨天帶給我的幾個哲思大雨已經下好幾天，而且看來暫時還沒有要停歇的意思。有些既定行程因為豪雨累積逼近到300毫米，市政府宣布停班停課，打亂了一些人們的計畫，這時身邊就聽到一些抱怨聲響起。其實這種心情我也可以體會，但最近我卻經歷到看似患難，其實卻是祝福的深沉意涵。

微微

2021-08-09

關於冬天減重、減脂人類為了維持體溫，自動提升基礎代謝率。冬天是最適合減肥的季節，關鍵在於人類需要將自己的體溫維持在36度上下。因此，室外溫度過於寒冷，人體會採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。

Easy Hong

2021-01-30

#減重 #減脂 #減肥迷思

關於冬天的自律神經最近這一個禮拜，我歷經了難以入眠、多夢、淺眠，不過到了星期三我已經受不了請假看醫生，因為上網一查，滿滿的爆炸資訊轟炸到我更焦慮，舉凡舒緩交感神經方法、冬天自律神經的痛苦、自律神經不能吃的食物 balabalabalabalabalabala... 去看醫生的當下已經無助到了極點，醫生換了藥給我，也叮

鄭茹軒

2020-12-26

關於秋天的一些懷想這幾天非常有秋天的味道。正值中秋連假，目前就是浪漫的秋天。坐在文蘊居的陽台，一陣陣秋天微涼的風吹來，伴著飄落的樹葉，忽然又想起年少的時光。學生時代，每到秋天，我就忍不住用走路回家。因為我從來不補習的，所以下課後總有長長的時光。在秋天，下課後沒有社團活動的日子時，總會到植物園東逛逛西晃晃，然後

李偉文

2020-10-03

今天是國際不打小孩日，關於不打小孩這回事。當我們太過習慣使用暴力在孩子上，我們確實能得到一位乖巧聽話的小孩；但與此同時，我們可能在無形中也向他傳遞了「暴力使用」的錯誤觀念。此外逼迫孩子聽話，也會令小孩過於習慣壓抑，使得他們面對難題時選擇默不作聲，並將負面感受累積在心裡──一旦這樣的情緒在某天爆發，那它帶來的影響，可能是下一場暴力的發生──