鄒孟栩 諮商心理師
最近天氣逐漸轉冷了，又到了適合泡湯的季節。冷冷的天氣裡與愛人一同浸沐在溫暖的水裡，感受著彼此肌膚的摩擦，在水波蕩漾中陣陣愛慾波蕩而起。人類學家Helen Fisher表示：「當你和某人一起待在浴缸裡時，你已經放下了所有的防禦，因此每一次的接觸都將變得更加親密。」的確，沐浴對許多人來說是繁忙生活中少數能夠放鬆與獨處的時間，在沐浴的時候我們終於能夠撫慰與安撫我們疲累的身體，放鬆然後休息。沐浴也有許多的好處，當你拜訪谷歌大神他會告訴你沐浴可以得到以下的好處：
1） 促進血液循環2） 改善肌膚狀況
3） 消除水腫
4） 利用浮力放鬆身
5） 能幫助釋放壓力
6） 提身免疫力
一個人的沐浴就已經有那麼多美妙的好處了，那兩人的沐浴除了讓愛人彼此的身心都舒適放鬆之外，性治療師也表示一同沐浴更是增進情趣的樂事之一。中文畫龍點睛的稱這像是鴛鴦戲水一般，親密的兩人舒適的浴缸中嬉戲，鴛鴦浴既可以當做前戲，起到催情助性的作用。也可以是單純的親密約會，讓兩人感情更加親密與加溫。
儘管在忙碌的時候，覺得經心花費時間準備前戲真是傷神又勞累，但在假日或是冷颼颼的日子裡一段浪漫放鬆的鴛鴦浴也許是生活壓力的完美解毒劑，來一場浪漫性感的浴缸約會。讓彼此在水中互相依偎，讓感情更加親密與靠近……
現在，在我們來看看如何來場舒服浪漫的鴛鴦浴吧！
首先，TheGreenhouse Spa的總裁Celeste Dunn建議在洗鴛鴦浴的時候：
在這紛擾的世界中建立一個屬於你們的秘境，關閉手機，電視和燈光。可以使用燭光或是舒服的燈光。
放上輕柔浪漫的音樂，製造一個浪漫溫馨的秘境，建立屬於你們的幸福的堡壘，讓彼此在其中相互依偎。
同樣，請記住，鴛鴦浴是增加親密感，讓彼此放鬆和好玩。把自己與愛人洗乾淨並不那麼重要喔～
在洗鴛鴦浴之前你可以準備：
這些東西不一定是必須，但也許能為你增加情趣
- 蠟燭或舒適的燈光
- 彼此喜歡的音樂
- 泡泡浴或浴球
- 沐浴枕
- 浴鹽或精油或花瓣
- 大小毛巾
- 洗澡海綿（可以在彼此的皮膚上摩擦的東西）
- 沐浴精與洗髮精
- 兩人喜歡的飲料
- 水果，零食
- 乳液（洗好澡後塗抹）
佈置屬於你們的鴛鴦秘境
- 在開始之前，請確保浴室一塵不染，不只是浴缸；瓷磚上沒有任何黴菌，浴室環境沒有難聞的味道，周圍沒有髒衣服或毛巾。製造甜蜜堡壘需要用心與愛，這一切是值得的。
- 利用蠟燭或舒適的燈光製造浪漫的感官體驗
- 讓你們的愛樂創造愛的環繞音效
- 一邊泡澡一邊聊天，讓食物餵飽彼此的味蕾也填滿彼此的愛
- 為彼此洗澡，觸摸彼此的肌膚，掀起情慾的波浪
- 用熱水注滿浴缸（泡澡的溫度有講究的，看以找找相關的資料）慢慢加入泡泡球，精油或浴鹽，玫瑰花瓣（要加什麼重點是你們喜歡就好了！）。
- 接下來踏入浴缸吧！
當你們一起進入這夢幻的秘境時，可以先彼先稍微清洗一下身體，進入浴缸之後以輕鬆的姿勢花至少30分鐘浸泡和放鬆。此時可以將沐浴枕頭放在脖子下面，這樣身體就可以更放鬆了。
你們可以聊聊天，喝喝飲料與吃吃東西，或是玩一些小遊戲，甚至愛撫彼此，或者你們迫不及待想要為彼此疲憊的身心呵護一番，用充滿泡泡的海綿，然後慢慢地在身體移動，越過他的肩膀，然後越過他的背部，然後繞過他的腰，慢慢地沿著腿移動。讓被水浸濕的海綿游移在身體的每個部位，海綿的水因為雙手的、擠壓順著身體經過胸部順流下來。
海綿調皮又輕柔的探索身體，漸漸的來到私密的部位，玩弄摩擦大腿內側，在私密部位環繞與摩擦，或是用乾淨的手指在陰蒂上撓痒癢，繞著陰莖滑動一下。也可能來到脖子的後部騷弄，甚至來到乳房愛撫。
你們也可以約法三章在探索彼此身體的時候先避開敏感的私密部位，容易引發性慾的部位。而是先在其他的部位撫摸遊移，讓身體燃起那種隱隱約約，曖昧不明的快感，如果燃起了慾火，也不要那麼快開戰，壓抑一會兒，欲情故縱一下，讓激情燃燒得更旺一些吧～
你知道頭皮也是性慾區嗎？Yvonne K.Fulbright博士表示，按摩頭皮能刺激身體產出催產激素，有助於激發快感。尤其可以讓女性帶來性快感。按摩頭皮同時也能讓身體放鬆，抒發肩頸的重擔，所以在探尋完彼此的身體之後也可以為彼此親密的頭部按摩洗頭。
坐在他身後，然後給他做舒緩面部按摩。用指尖緩慢的按壓，刺激他的鼻子和上唇之間的點，然後沿著臉部，來到太陽穴和額頭向外和向上按摩。
在頭髮上淋上喜歡的洗髮精（洗頭髮的泡泡也可以製造好玩的遊戲呢！）現在，用指腹開始輕輕按壓頭皮，從下洗到上，按摩頭皮的每個部分。同時可以搭配揉捏他的耳垂和按摩一下脖子後方。
用溫水輕輕沖洗掉洗髮精。這一刻可以非常的溫柔與性感，千萬別讓愛人嗆到了，壞了浪漫的氣氛～
沖乾淨之後，可以依照彼此的喜好護髮或是塗抹護髮品，用大毛巾溫柔浪漫的替對方擦乾，也可以再搭配按摩頭部，脖子和肩膀。兩三分鐘後，取下毛巾，在額頭上親吻他，換他來為你服務。
親密與浪漫的鴛鴦出浴後，可以為彼此擦乾，互相塗抹乳液，讓身體保濕也香香的，結束這場浪漫放鬆的浴缸之愛約會。
在忙碌與壓力的現代社會，即使沒有力氣性愛，也別讓親密感消散，透過創意安排些有情調的兩人約會，就地取材家裡有的物品，為彼此的愛佈置一場親密約會，拉近因繁忙而疏離的感情，充飽彼此的愛情電池。
