泡澡
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南投夜景之旅後，我們在涵館汽車旅館休息。這是一間乾淨、安靜的汽車旅館、房間空間大採光好、浴缸還有按摩功能，但浴室及馬桶缺乏門，是美中不足的地方。
分享西野精治所著《睡眠新常識》中5個有趣小常識，包括睡眠黃金90分鐘的重要性、核心與皮膚溫差對睡眠的影響、改善睡眠品質的方法、睡眠與記憶與失憶的關係，以及生理時鐘與多階段睡眠的觀念。
封面縮圖是預備拱橋的小飛
您有多久沒有好好放鬆？聽著舒緩心靈的自然音樂，伴隨悅耳鳥叫與潺潺流水，將裝有溫水的泡澡盆加入「天順純粹大風草」，微甜的草本清香隨著蒸氣在空中緩慢飄散，貝蒂準備暫時登出，遠離3C，在家享受專屬於自己的放鬆時刻！
寒流冷吱吱，手腳冷冰冰！久坐少動，筋骨硬邦邦，感覺手腳都快不聽使喚😅，「天順老薑大風草10g立樂包」的及時出現解救了貝蒂，讓我愛上了暖呼呼的草本「足浴」，通過SGS 檢驗合格、無四大重金屬、高規格精緻包裝、符合歐美進出口法規...
氣溫明顯下降，有感的秋冬來了，這個時節，是一定要泡湯的吧！
說到泡湯，一定會想到溫泉鄉礁溪，萬眾矚目的「2024礁溪溫泉燈花季」也將於11/22（五）登場！
住在礁溪的朋友告訴我，他家並沒有裝熱水器，因為打開水龍頭向左轉，就是滾燙的溫泉水，泡溫泉放鬆紓壓對他們來說是最平凡不過的日常了。
是因為濕氣的緣故？連走路的速度都隱約變得遲滯了。天空像是水泥牆一樣的顏色，可能過一下子會下起雨來。
