若是一個人住,不想花時間放熱水,直接淋浴的人應該不少吧。尤其是夏天,選擇簡單淋浴輕鬆又符合經濟效益。
可是大家知道嗎?單純淋浴並無法達到修復身體的功效。只有透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中,才能讓身心獲得紓解,同時達到放鬆和健康的效果。
大家都知道泡澡的基本效果,來自於溫熱、水壓、浮力這三項。溫熱能讓皮下血管擴張,血流順暢後可排出老廢物質和疲勞物質;水壓能提高心肺機能,讓全身血液循環變好;浮力可減輕體重負荷,舒緩肌肉和關節的緊繃感。
出乎意料之外的是,加上沐湯露之後,不僅一次滿足泡澡的基本功,更讓妳不知不覺間彷彿在閱讀的書頁間夾入書籤般,暫時遠離塵囂瑣事,體驗幸福無比的家居泡湯,讓疲憊的身軀每天得到修復。
愛麗絲的小小個人建議:淋浴後,不妨一開始先以感覺微燙的四十度以上水溫加入半罐的沐湯露,浸泡雙足五分鐘後,讓身體適應這樣的溫度,再加上比剛剛再略燙的水及剩下的半罐沐湯露,完整入浴浸泡十分鐘,感覺最舒服。
反覆幾次下來,如果能再浸泡雙足前先做過能舒緩肌肉和關節的簡單伸展操,顯然會更好。
在嘉藥大學與耕莘專校的協助下,泉麗方打造出簡約且有效的保養程序;沐湯就是最典型的三次元保養方式;她包含全身每吋肌膚的潤澤養護;更具有身、心、靈的總體調理。不妨給自己一個機會,像愛麗絲一樣徹底感受沐湯露的深層呵護吧!