前言：這裡主要講遊戲前期怎麼玩比較好，但因為每個人客家的程度不同，消耗鑽石的接受度就會不同，另外小提一下，我的遊戲時間是照著補體的時間走，也就是10點、4點、8點，每次遊玩時間約20分鐘，額外花一些時間打王者挑戰。
以下內容部分參考巴哈hlrtaiwan及q0933363081的文章
對於角色的認識，可閱讀巴哈的一拳攻略
小知識
在開始之前先提一些小知識，讓新手入坑時比較不會緊張
- 第一週SSR索尼克有解一個任務，在最後領取就拿一片碎片，所以解80即可合成，不用硬湊到任務全解完。
- 索尼克是初期怪人隊好用成員(畢竟大多數主軸隊員是英雄)。
- 後續SSR英雄會出活動，建議初期不要花太多鑽石抽卡，隊伍成形即可。
- 裝備的素質可以提供角色50%左右相應的素質，因此早點升等打較高階的王者挑戰，取得高階裝備的投資報酬率極高。
- 戰力提升主要靠裝備，次要是升角色等級(技能等級也要跟上)，其他的提升請當作順便取得的，手伴與拼圖隨著遊戲時數就會越來越高階。
- 隊伍的成形必定包含SSR及SR，大多數SSR不會左右隊伍的成形，SSR多數是站在該流派技能強度的頂端。
- 越級打怪的條件多數是建立在核心輸出夠強大，也就是前期資源不足，請集中資源養一隻，先養1隻輸出1隻坦，其他再平均資源去養。
- 無課請不要購買任何禮包，禮包中有很多是等級上來就會越拿越多的資源，只是搶在你看到之前唬你花鑽，想蒐集角色請留鑽在有抽卡到一定次數必拿角色時再使用，平常補補體開一些關卡次數即可。
- 角色成長差距0星→2星→5星，素質成長與技能開放會差異很大。
一、探索
探索中的關卡，前期主要給玩家體驗劇情，在辦強迫的新手教學中請好好觀看關卡設計，以及操作提醒，使用的隊伍，不需要太在意組合性，請集中資源養角色定位中，提到關於核心、爆發之類的角色即可，隊伍的擺放請一鍵後，將輸出往後排拉。主線關卡
主要用來取得角色界線突破的素材，前幾天的時候是提供帳號等級提升的主要管道之一，建議在完成任務之後，購買體力的部分，至少買到看見90鑽(即鑽比體是1：1以下時)，將體力消耗完，而過了遊戲前7天的衝等時期，等級約42等，就可以考慮不用補太多(但是後期素材需求數量會多很多倍，不補也很困難)。
首領挑戰(體力首要消耗)
主要用來取得升星用的徽章，其次是取得基本角色的碎片，大多數情況會是6隻角色打第二輪時叫埼玉出來解決，隊伍不要太軟都可以三星，不會刁難到玩家的隊伍，為了隊伍成長，可必要性的花鑽開兩次60鑽的額外挑戰次數，但沒任務時不建議無課玩家去開，畢竟索尼克不需要拿完所有任務，即可取得大量碎片，且後續還有活動任務贈送索尼克碎片，需要2隻角色3星的任務，建議放棄(如果要解就要第一天抓好腳色目標就開始解鎖，或是有課玩家直接買禮包)。
王者挑戰
需要花大量時間的地方，也是隊伍成長的關鍵性要點，前期打到的白裝跟綠裝，投資到20等即可，因為裝備稀有度的素質階梯差異高，講白話就是綠裝衝到彈盡糧絕也摸不到藍裝1等的素質。
對於隊伍強度的需求度比較高，建議第一次打的時候手動玩，或是注意看一下打鬥過程，因為這裡就算單機也不能跳過戰鬥，所以是最花時間的地方，沒時間顧，建議開低階一點關卡的組隊房間，並且注意隊伍的核心是否有觸發。
災害來襲
介於重要與不重要之間的關卡，主要用來快速消耗活力，其次是可以打對應已開放關卡稀有度的裝備，但因為挑戰次數有限，並且掉高稀有度裝備的機率不高，所以不推薦補次數，免費次數忘記打就算了。
二、角色
無課能成形的隊伍基本上查一下就知道了，有課的也是要課到養出5星角才有課的感覺，不然隊伍也是有機會被正常的無課隊伍虐，陸服都有後續增加，可以去百度貼吧及B站找資源，大致上前期推薦養傑諾斯、無照騎士、一隻主輸出、一隻主坦，主輸出跟主坦不要前後放，多數流派都是需要觸發核心來強化隊伍的，但部分流派不需要，但只花七天要讓隊伍流派成形很難，因此建議先以上述客家玩法開始。
隊伍配置結構(無課)
- 主輸出(AOE優先挑，吃攻擊裝)
- 主坦克(能當主坦的基本都是SSR角，吃血量裝)
- 無照騎士(免費，吃速度裝)
- 傑諾斯(免費易高星，負責解任務活動用)
遊戲中有還原卷，但相當昂貴不易取得(台幣)，無愛的角色不要養到2星以上
基本上建議刷首抽，因為SR跟SSR都是使用金徽章，在確定隊伍的方向之前，多數SR雖然是核心，但對於遊戲前期(在有多個2星角之前)單用效益都偏低，不過因為首抽刷滿50抽需要不少時間，40抽都不用鑽約1小時半，建議要刷就有鑽就抽，畢竟遊戲內規劃的鑽石，基本上是遊戲進度跟不上活動速度的，每天都可以拿一些，在確定帳號可以玩之前不要去擔心以後的事。
對於首抽主要推薦抽SSR龍捲(前期主輸出，無課後期輔助上受傷，有課則後期超級輸出)、SSR童帝(需隊伍平均強度都高，前期隊伍體虛是正常的，因為無配置暴率時角色暴率約3~8.5，有些只打一下的角色，別想他能觸發核心)，很懶得刷SSR的也是可以，隊伍有基本組合就可以用，像是SR臭老臉配SR獸王(閹割版受傷流，獸王是平民受傷流後期主輸出)，遊戲無課有基本前50抽1張SSR及200抽SSR三選一1張，前七天的SSR索尼克活動，50抽之後屯鑽石跟抽獎卷用在活動時即可。
關於更多組隊內容請自行查詢「《一拳超人 最強之男》最強陣容搭配指南」我不是很清楚那文章最初之地，但應該也是巴哈主要那篇攻略文的人寫的。
SR以下的卡要養的話除了無照騎士之外，就是兩張N級天空族與複製人，天空升2星的被動比較有逆轉的機會，複製人則是兩邊的陣容都可以摻入，其他就自行斟酌。
兩隻N級天空被動為低機率追打，可以先升星搭配裝備過度使用
三、任務
日常任務是前期搶升等級的重點，其次是拚命消耗體力，解任務時候請注意支線任務，接近支線任務需求的等級時，請先用日常任務升等，保留一些活力解任務，可以節省很多時間，因為支線任務需要接了才會開始計算。
解完日常任務可取得120鑽與1張強者招募券，5次補體150鑽，再補上一些成就與派對鑽即可達到平衡。
日常任務我是只有金幣兌換沒解，因為遊戲中取得金幣的管道，金幣給的量不少，相較起來花30鑽去買1萬金幣感覺很虧。
與支線任務相同的，就是新手手冊的任務，需要先開啟，才能解任務，以時候會早一步把體力、活力消耗光，或著等級升上去後，因為強制教學進關，就順勢把當日的次數解掉了，比較有心的話，建議升等進新系統時退出先點開手冊任務。
劇情跟成長任務，都是隨著帳號等級慢慢玩就會慢慢解的，除非是大課長，不然要強制推進很難，請不用看到任務差一點就絞盡腦汁去擠任務完成。
四、競技
協會競技
跟其他遊戲的競技場不同，我個人是覺得很忠實原作的設定，也讓玩家少了很多搶排名的壓力，在進鑽石之前都是搶前100名，擠下個組別即可，且因為前面的人一定會有人升階，所以也一定有野生的電腦在前段名次，不停的洗挑戰對象洗出電腦即可，電腦的隊伍都很鬼扯很容易看，但最簡單判斷的方法就是看是不是零成就。
每階卡一次前100就可以放心慢慢打升階
我個人打競技的隊伍也是我唯一打關卡的隊伍，對戰的技巧基本上就是去對陣，有針對後排的就是先打龍捲，有AOE的就是把角色對開，不要直接被集火死掉，但原則打非電腦就是考量自己戰力120%以內的人，打比自己高的輸了就不要再打，多洗幾次挑個菜雞比較好。
上黃金組我是12萬左右就打贏了，第三場對上蛇拳大叔，主要是開場先用無照騎士的不屈，擋第一次的技能很重要，這是節省很多額外戰力需求的地方，其他的就是主輸出的血量要夠扛2次反擊，他的反擊真的很痛，配生命的效益感覺比防禦好很多。
每日額外鑽石取得的地方
對決賽
英雄開局的人，在打怪人對決會很爛，吉納斯博士的核心很重要，將角色都往後放，開場多兩個複製人出來擋技能，真的很強，尤其是怪人沒有龍捲、原子武士這種強力AOE，很少人會去養臭老臉，所以複製人可以吃很多SSR的技能傷，讓隊伍養1隻主力怪人龜在後排即可，此外如果都沒有SSR怪人的話，推薦養受傷閹割版的臭老臉與獸王，臭老臉配高速度丟技能(有2星佳沒2星也無所謂)，獸王則是配高攻擊去追打(一定要2星)。
怪人開局的人，則是推薦養主流的黃金球當輸出，也不會跟吹雪、甜心、傑諾斯卡徽章，只養2星對50等後來說滿沒負擔的，而且SSR的武裝除了原子以外只剩索尼克，SR則是其他英雄，評比起來是黃金球>居合鐵>彈簧鬍，所以綜合來說CP值高，也沒其他卡能比。
另外雖然開一次額外挑戰次數要50鑽看似不少，但畢竟SR有時候運氣不好也是抽一堆廢角碎片，像我棘槍俠跟臭老臉就重複了好幾次，計算10抽必SR來說相當於30片碎片等於2400鑽，一片無法指定的SR碎片高達80鑽，所以開第九次獎勵是划算的，對於養黃金球、甜心假面、吹雪等等都是不錯的，建議不要省。
贏6次會有50鑽，能吸收開一次數的鑽石
五、挑戰
英雄X怪人
這部份的要素跟對決賽是差不多的，但因為每天系統會給兩陣營各兩隻角色，大多數每天都可以推進一些，所以難度比較低，比較看玩家等級，玩家等級要升上去開放的關卡多，也可以拿比較多的菁英招募券去抽。
極限特訓
用來取得比較難取得的SR碎片，像是吹雪跟甜心，其次就是選自己沒有的角色的碎片，因為敵人都很弱，隊伍有滿的話，打到第三次都不太挑隊員，都可以成功，所以放自己想升的角色才是主要，不要為了搭別人的原子而使用原子，這種做法沒意義。
即使隊員中大家都能追打，但實際能追打同一隻怪的次數為2次，不確定優先追打的條件，但戰力最高的好像都優先追打。
基因研究所
難度偏高的地方，建議第一次打的時候先測試自己可以打多遠，差不多了就挑低難度的，覺得隊員血量不夠可以先下場，基因的補血是全體補，多少可以增加挑戰成功的關卡。(先打遠一點是為了解活動任務)
第二次之後請都挑戰困難的，因為之後要確保有健康的血量去挑戰較強的關卡，因為就算敵人很弱，被削到血都是虧，用一鍵衝刺可以確保血量的安全，一鍵衝刺是到達最高挑挑戰困難房間，是以挑戰困難房間去推進。
基因加成的部分，一開始可以選減少房間效果的，但衝刺之後建議選暴擊機率>傷害率>免傷率>暴擊強度，基本上都選這四個大部分都還會剩，除非隊伍有著重格擋，不然不要選，因為格擋並不是免疫傷害，也只是另一種減傷機制，無法抵禦房間的威力，不如暴力挑戰，避免被敵人消血。
六、組織
強的組織只是一種榮譽，活人多的組織才有待的意義，組織最重要的就是碎片互助，有時候臉黑拼圖真的會抽到白眼翻過去，而英雄碎片需要自己已獲得才能要求，要別人送SSR碎片也很困難，基本上我都是要SR的碎片。
組織任務跟組織挑戰我是不建議花鑽去開次數，組織任務盡量不要去選到要消耗金幣的任務，因為組織不需要實質上提供金幣，那都是被系統吃掉，而且吃金幣吃不少，打組織挑戰的時候，因為是打一隻BOSS，對於AOE角來說比較沒有優勢，隊伍已經有追打系列的，則是比較好的。
七、其他
家園：這系統自己家不重要，重要的是別人家，早點去洗別人家的英雄資源，雖然我不清楚一天能領幾次，偶爾會領到派對免費卡，派對獎勵中有一些鑽石，有時領到SR碎片更好，且自己開派對，領自己家的獎勵是不增加次數的，能領到大型派對來開更好。
商店：我前期會去買齊金幣可買的東西，但慢慢會發現後期需求量太大，金幣跟購買物品的比值偏低，金幣買修行跟升卡片就會消耗光，建議都不要買，至於SSR的碎片因為我都有抽到所以我都有買，有看到高級徽章請務必都買(徽章碎片我還用不到，只拚前7天活動應該是可以不買)，卡片區請看到藍裝再買(綠裝200卡片券或50鑽、藍裝300卡片券150鑽)。
補給站：吃鑽黑洞，不建議買補給券，加減靠免費的抽升星卡即可，畢竟裝備橘色才是最高階，角色專屬所需要的晶核與晶片量極大，不是爸爸級的課金玩家，補給券就像是丟水溝。
我會推薦集滿6張再抽無人機，確定每輪有出升星卡拿的到，但我也不能確定無人機的隨機性...
額外鑽石：協會競技場、家園NPC、琦玉任務、活動
八、結語
如果要刷角色，是真的會很累人，遊戲的稀有角色、裝備等好像都是有稍微調整的，像是我活動抽牌，兩次都是最爛的，我只能無言以對，建議新手佛系玩就好，在50等之前都是小白帳號，回頭都來得及，因為遊戲內戰力爬升約每日20%成長，應該會持續到拿到橘裝或至少藍裝湊的齊套裝效果，所以要玩得開心不要太在意前面花了多少時間去玩。
遊戲系統想必很多人都玩過差不多的遊戲，但遊戲何不是如此，真的新穎跳脫新遊戲框架的少之又少，我覺得一拳超人的系統算是減少很多玩家資源壓力，也比較不綁架玩家的時間，湊個每日任務，體力直接灌補完灌到關卡中結束一天，也不會讓遊戲過得太差，但整體上還是得中肯的說，大學生以下跟上班族建議不要玩。
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