群眾運動
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剛開始時，他完全孤單。與四周的陌生環境格格不入
他很小心翼翼，開始尋求友善的支持。這很不容易。這個社會非常傳統與封閉，難以接受新的事物。總是會有衛道之士找他的麻煩，把他看成危險的叛逆份子
他很聰明，很快就懂得必須加入這個體制，才能生存下去。至少在表面上如此。於是他隱藏了所有離經叛道的本質，成為一個社會中堅份子，至少在表面上如此
幾天之後，他漸成氣候。體制已經完全接受了他。而他也在自己周圍培養出一批與他想法相同的伙伴。他們形成一個非常緊密的團體，大家都有心照不宣的默契，願意盡全力為自己的團體打拼，使團體成長茁壯
他的團體慢慢龐大起來。衛道之士開始注意到了他們，於是逮捕了團體的一些成員，想要加以管制鎮壓
但是他的團體力量超過了體制的想像。他的成員都有犧牲小我的節操。團體也不與體制發生正面衝突，只會舉行一些平靜的示威。現在，全世界都注意到了他們
體制開始慌張，使用武力發動大規模的掃蕩。剎時血肉橫飛，慘不忍睹，死傷不計其數。他的團體似乎遭受了致命的打擊
但是這時候發生了神秘而驚人的現象，他拋下了偽裝，發揮隱藏已久的特異功能，開始施展分身的奇蹟。他由一分為二，二分為四，四分為八，八分為十六…沒多久，團體就恢復了元氣，而且開始絕地大反撲
體制終於明白，此人非比尋常。雖然戰爭仍然繼續，但是體制節節敗退。他們的力量無遠弗屆，衛道之士的想法也開始轉變。現在他們才是正道，他們是體制一直在等待的救主。大獲全勝的日子已經不遠...
***
經過治療，還是無法抑制病毒，病人陷入昏迷後撒手歸西
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
離開學校後，第一件事就是買了一隻網球拍。
其實在學校總是把錢算得很緊，吃飯的錢，買書的錢，還有買衣服，畢竟要出去見人以及上課。
什麼體育用品...都太貴且困難。
買了一隻網球拍，算是對小學的我致敬，費德勒。
跟楷打了幾次網球，最後要跑去大學打有點遠，有想過找個教練或是去場地，但都漸漸放棄，現在網球拍
授課老師：曾荃鈺
體育大學一如繼往的汗水與熱血中，卻罕見的滲入了新鮮的脈絡，運動行銷究竟是什麼呢？這門學問聽著就讓人頭疼，單是行銷已經夠困難，老師卻提到了這門課並非行銷有形物品，而是行銷自身？聽著像是老師podcast主持人的溫潤質感嗓音，引領著我們進入全新的領域。
三大構成要素
行銷自己
減肥不是什麼都不能吃，只是要適當的吃。
適當的吃，那要怎麼吃呢?
平時跳過油炸不健康的食物，這時我很喜歡吃用滷的，我特別喜歡吃滷豆干，加上海帶，這樣就很美味了。
油炸基本上跳過，但也不是不能吃，真的很想吃的時候，那就去吃吧，最怕後來一吃爆發起來，至少我都是這樣的，也不要買太多，如果是吃炸物的話，
最近呢，我開始吃益生菌了，我吃的是腸道的益生菌，對我來說，這算是一種輔助的健康食品吧，在腸道留住好菌，趕走壞菌，說真的，一開始吃的時候，拉的蠻慘的，後來就慢慢順很多，感覺腸胃改善蠻多的，不過呢，好菌這種東西，是要養的，所以呢，他需要吃纖維，就是要多吃菜，我也會喝高纖豆漿，一方面腸道改善很多，之前吃的
你喜歡喝茶嗎，還是比較偏好咖啡?
我呢，以前就蠻喜歡喝茶的，不過我是無糖派就是了。
在我接觸運動後，有聽說喝茶減肥，或喝咖啡減肥。
但這通常真的屬於農場嗎。
這算是真的，不過呢，只能當輔助。
運動才是一切的根本。
不過為甚麼說他們能當輔助呢，因為茶裡面有兒茶素，而咖啡裡面有咖啡因，這兩個都有降脂
駝背，這困擾了我，好想挺直，但是又不小心聳肩，看起來就很刻意，不然就是突然挺直就很累。
現在呢，這個問題改善蠻多了，多虧了運動，我會分享兩個方法，不用錢，網路上不是有看到矯正的機器，枕頭，當初是真的有想買，不過呢，這好像也不是一時的。
我用的第一個方法，倒退走，對，聽起來很好笑，一開始我也是
《血雨華年》是香港作家顏純鈎於二Ｏ一九年出版的自傳體文學小說。背景是文化大革命，作者以前紅衛兵的身份，用半回憶半敘事的語調，寫出這場瘋狂的運動如何摧毀一個又一個的人生。
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