按照社會的無聲腳本登場演戲。在看完《寫給每個人的社會學讀本》之後

社會學知識試圖理解人與人的關係、人與社會的關係，人們必須依賴既往習得的知識與資訊，用這些思考框架來理解現實。人類是社會性的動物，想在社會中生存下去，就需要將社會納入自己體內成長。

無論是否心甘情願，人們都需要「社會化」（Socialization）、成長為社會人，學習社會的遊戲規則，學會不管被分配到何種角色，都可以採取符合社會期望的行動。

然而事實上，採取某種行動的結果，不到行為發生後，無法精確地掌握。在我們說了某句話、做了某件事、甚至只是某個下意識的肢體反應時，我們無法知道，這麼做會導致什麼樣的結果／會讓其他人會有什麼回應。

為了在社會中生存，無可避免有許多禮儀及行為規範必須遵守，如果無法遵守，有可能被社會視為敵人；如果做了人們預期以外的行為，有可能遭受社會制裁或是撻伐，岩本在書中寫出各種事例，連在親人葬禮上是否流淚，都會被檢討和議論。

所謂的個人意識，不單只是產生於個人的封閉世界中，個人意識與感情的形成，受到自己生存根基的社會影響。雖然人們會說「我」喜歡什麼、「我」想要什麼，但我們其實不會在毫無任何知識或資訊的狀況下選擇特定物品。

我們一邊參與社會（學校、公司、社區、網路社群、世界各地），一邊以某個集團／某些人為參考而行動。許多人窮盡一生追尋內在的自我，卻無法滿足於自己所描繪的自畫像，因為若是和映在他者眼中的形象不合，人們便會產生不安。

如果不透過鏡子，我們無法直接看到自己，除了往內在挖掘自己，就只有在周遭人評論我們的時候，我們才有機會了解自己。因此人們越來越介意他者的評價，以不斷追求良好評價為生存目標，時時刻刻活在社會的眼光之下。

人類是群體生活的群聚動物，但群體間的個體與個體，必須保持距離。就像野生的鹿需要自己的地盤，人們若無法擁有雙手得以張開的空間，便無法安心生活。

因為被長時間封鎖在無法保障個體距離的狹小空間內：擁擠的公車和捷運車廂、塞滿課桌椅的教室、前後左右都是隔板的辦公座位，現代社會充滿著焦慮的人們。

現在社會的成立基礎並不在對神的敬意，而是在對形成社會的諸多個人表達敬意。就像電梯裡的「禮貌性疏忽」，基於不可與陌生人四目相接的意識，人們在行動上裝做彼此不在意，以表示自己沒有特別的好奇心、意圖或敵意。

如果說社會學能不能解決人生煩惱，我覺得答案其實是「不能」，畢竟有許多煩惱深根於整體社會，非一己之力就能改變。不過既然知道社會有其缺陷，那麼即使適應不良也無妨。