初學練習SOP:調音與熱身

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剛學習大提琴,大多數人都迫不及待地想要彈奏些簡單樂曲或是音階,但是在雙手肌肉尚未鍛鍊、尚未熱身、尚未掌握放鬆技巧前,貿然地強硬做許多生硬困難的動作,不但效果打折扣,更可能受傷,而縮短了拉琴的壽命。

為了能在初學時建立正確的練琴觀念,制定一套標準程序是很重要的。這裡針對一般初學者最常忽略、卻最重要的基礎提供最重要的SOP建議。

把弦調準

空弦是手指位置的根本。如果空弦音不準,那麼我們就算在上面按出準確的音高,也不會是正確的位置。因此拉琴之前,第一件事就是把四根空弦調準。

把琴擺好

把琴擺好並非偶然,而是要諸多因素來成就。舉凡椅子高低、坐在椅子的前半部或後半部、有無墊腳尖、腰桿有無挺直、脖子與脊椎有無側彎、大提琴尾針的長短與大提琴的斜度,都是影響我們能否把琴擺好的重要因素。

注意弓毛緊繃度、松香多寡

許多初學者喜歡把弓毛轉到非常緊繃,這樣會產生過多不必要的反作用力,而使得右手負擔太大,弓桿也容易撐得太緊而斷掉。因此只要適度就好,一般目測弓桿正中心處能夠將一根手指伸進弓桿與弓毛之間就好。而松香多寡有時需要藉由經驗判斷,一般如果看到弓毛上的白色粉粒變少,或是試拉空弦發現弓毛沒有摩擦力、咬合力,就要再補充。而過多的松香也會讓運弓卡卡,這時可以輕拍弓桿,把多餘的松香粉末拍掉。

準備好節拍器

很多人因為初學的樂曲拍子看似簡單,或是做長音練習,就覺得沒有開節拍器的必要。結果等到日後學習到較為複雜的樂曲,又覺得不習慣聽節拍器,這時候就太晚了。最好在初學時,就養成開節拍器的習慣,在單純的音符當中練習聽節拍,這樣才能練就穩定的運弓與節奏感。

用長弓拉空弦來熱身

如果緩慢的長弓都拉不開,那麼直接拉樂曲會更有挫折。長弓可以練習穩定的弓速、感受不同弓段的弓壓,在日後應付千變萬化的弓法,才有能力適應。

用長弓拉音階來熱身

拉空弦是讓右手熱身,拉音階則是讓左手熱身。每個音拉得長,手指要按在指板上久一點,才能達到訓練手指肌力的功效;而長音當中,更要練習聽調音器,不斷地把音按在準的地方,再用聽覺來感受,時間一久,就能憑聽覺直接按在正確的位置。

較為進階者,可以用連弓來練習音階:學了一陣子,要開始練習連弓技巧。這時候就要開始用音階來練習2音一弓、3音一弓、4音一弓,甚至是8音一弓。

以上就是在初學階段練習的流程,也是需要注意的部分。下回,我們會解說什麼是有效的練習與無意義的練習。


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