排便最理想的狀況是早上一睜眼就去解便，解出來的糞便形狀成條、色金黃，這個是最佳狀況。
一般人會問說：「宿便不要留在體內，是不是一天解多次比較好？」一天解很多次代表你的腸子陽氣不夠。腸子陽氣充足的話，只要一次集中、一次解完就可以了。當腸子的陽氣不足，才會一天分成好幾次才解得完，甚至只要吃完餐、吃任何東西就去排便。胃跟大腸都有一個反射動作，正常的胃不管裡面食物消化完了沒有，只要有新的東西進到胃裡面，整個消化道就會收縮，作排空的動作。排空會造成整個消化道的蠕動，有些人一條腸通到底，所以他一吃東西就要去解便，那其實代表他的陽氣虛，固攝的力量不足，所以沒辦法留住該留的東西。
一般理想狀況是：早上醒來，你本來是躺著的，起床要坐起來時，「坐起」的瞬間會產生一個神經反射動作，刺激腸子蠕動，之後吃東西到胃裡面後產生第二個反射動作。如果起床時的反射比較差，沒有去解便的話，喝了一杯溫開水或吃完早餐，第二個反射來了也應該去解便。如果兩者都沒有，就表示你的腸子呆掉了，完全不接受外界刺激了，就屬於便秘的狀況。便秘的認定其實很嚴格喔！並不是只要固定時間、兩天排一次就可以了，真的優良的身體狀況，是要在一起床之後馬上去排便，有這個解便的習慣才是正常的。
只要你一受風寒又感冒，第二天排便的情況就會出現偏差，可能會延後，或者本來解很多便變成只解一點點，那你就知道是受風寒了。這個時候比較謹慎的人就要開始導引吐納、針灸、膏摩…趕快治療了。我們大概抓一天的緩衝時間，如果白天吃完早餐沒有解便，等一天的活動下來還是沒有，等到第二天，排便的狀況還是不順的話，這時候藥物就要介入了，不要再拖了。
陽明中風
陽明中風，口苦，咽乾，腹滿微喘，發熱惡風，脈浮而緩，若下之，則腹滿，小便難也。（桂林古本 9-12）
體感描述：
怕熱也怕一點冷也會怕一點風，摸額溫溫熱熱、手溫腳涼、肚子暖，肚臍以下按起來有點緊緊的。
大部分是羊便跟便秘或是很粗大的丸狀。兩三天一次或天天大一點羊便便。尿尿多次，量少，有時深黃有時透明。夜尿0～1次。小便有時痛，溫溫熱熱。
整顆頭都痛，會暈，偶爾鼻塞，會口渴口乾，緊張時口苦。四肢痠微痛，身體稍微。手腳有時會麻。
會喘，肚子常脹氣，肚子是暖的不怕風，睡覺有時討厭蓋肚子。胃也有脹氣也會痛。肚子有咕嚕叫，有點想吐，很少打嗝，會放臭屁。
傷寒論註 辨陽明病脈證并治
陽明中風，口苦咽乾，腹滿微喘，發熱惡寒，脈浮而緊，若下之，則腹滿小便難也。
〔註〕：
陽明，謂陽明裏證。中風，謂太陽表證也。口苦咽乾，少陽熱證也；腹滿，陽明熱證也；微喘、發熱惡寒，太陽傷寒證也；脈浮而緊，傷寒脈也。此為風寒兼傷，表裏同病之證。當審表裏施治。太陽、陽明病多，則以桂枝加大黃湯兩解之。少陽、陽明病多，則以大柴胡湯和而下之。若惟從裏治，而遽以腹滿一證，為熱入陽明而下之，則表邪乘虛復陷，故腹更滿也。裏熱愈竭其液，故小便難也。
〔集註〕：
程知曰：此言陽明兼有太陽、少陽表邪，即不可攻也。陽明中風，熱邪也。腹滿而喘，熱入裏矣。然喘而微，則未全入裏也。發熱惡寒，脈浮而緊，皆太陽未除之證。口苦咽乾，為有少陽之半表半裏。若誤下之，則表邪乘虛內陷，而腹益滿矣。兼以重亡津液，故小便難也。
程應旄曰：此條與太陽大青龍證同。太陽以風寒持其榮衛，故有煩躁證而無腹滿證；此以風寒持住陽明，故有腹滿證而無煩躁證。然口苦咽乾，實與煩躁同其機兆也。
