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2021/02/18
🤩轉念行動系列
是結合ACT接受與承諾治療方法、一念之轉與行動養成的實踐與內化整理，歡迎鎖定學習交流
#每週三轉念行動生活實踐文一起動起來
#身心太累的人還是要好好休息唷
#COME_BACB_COME_BACK_一起成為BACK漢⠀
2021/02/18
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2021/01/05
新的一年，圖像掌心燈會持續捕捉那些生活與人性中的美好，
與圖卡對話與引導轉念方法的分享與你找到心中的力量!
.
2021年，圖像掌心燈，即使在黑的夜，也願陪你點心燈。
願新的一年，我們重心相會。
.
改變，正在開始，只差你一個點頭同行的距離!
2021/01/05
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2021/01/05
📖圖卡好推書系列 📖
超速學習
❶資源實驗
👉心態包含:先模仿，再創造
.
❷技巧實驗
👉心態包含:方法齊聚比較
.
❸風格實驗
👉心態包含:方法齊聚比較、採用新的限制、混合不相關技能
📝小結:
持續學習就是一種不斷大破大立的過程，沒有永遠唯一解，只有隨著時勢不斷願意變化進步的自己!
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單身的人有些會養寵物，而我養植物。畢竟寵物離世會傷心，植物沒養好再接再厲就好了~（笑）
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這周我有上架關於本書的知識圖解影片，大約是１２分鐘的時間，歡迎
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生活跟工作當中，我們常常運用書籍閱讀、生活觀察、網路搜尋來做情報的蒐集，要提高情報蒐集的品質要做到速度、深度、廣度三點。
➊速度：運用關鍵字搜尋，並且要搜尋第一手資訊。
➋深度：做好主題式學習，內容要多樣性且高價值。
➌廣度：連結生活與工作，提煉案例並作回饋分析。
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本篇要談的這本《全圖解！厲害的人如何學？》
作者—山崎拓巳提到，高中時的他在四百公尺跨欄賽跑中遇到了瓶頸。他花費了大量心力不斷地練習，卻還是難以抓到訣竅，突破目前的成績。
後來，他發現某所國中的體育老師是這項競賽的現役選手後，便開始想辦法請教那位老師。
透過這一小時的機會，讓作者更加確信...
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