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少食練習日記Day68~73:開始嘗試低醣/低GI少食生活

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【Day68|2021年1月3日,星期日】

今天起床之後在床上先看了一陣子漫畫,然後中午媽媽說要帶午餐來給我們吃,因為媽媽吃全素,所以有機會吃到比較多的青菜,不過份量上來說,如果可以再少量一點就好了!

其實這個份量如果對以前的我們來說不算太多,不過對現在的我們而言,因為只想吃七分飽就好,因此吃太多身體好像會有點不太舒服而且感到有些沉重,要不然就是要分餐吃了,但有時候又希望食物可以趁新鮮的時候吃完!

最後還有飯後水果-水梨

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晚上七點左右的時候我們吃自己煮的紅豆薏仁湯,一人吃了兩碗,好好吃啊!很喜歡這樣的食物。

然後我們出門去散個步,順便再買一些香蕉,

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極簡人的家
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