開始養成三大習慣
最近看了一本不錯的書，概念不算新，但值得紀錄回味，日後想要回顧的話，就有這份讀書筆記可以查閱！
之前先讀了田坂廣志的《死亡不存在》，然後才讀了他這本《幸運是可以鍛鍊的》，兩本書的概念可以互通，交集的地方都談到了量子力學的零點能量場，也可以說是阿卡西紀錄，將過去、現在、未來的所有宇宙訊息儲存的場域。（據說死後意識就會來到這裡）
雖然看似是一本分享「如何獲得好運」的書，最後作者引領我們迎接真正的事實：「人生沒有好運和壞運」。
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寫完這本書的三十六年前，作者得了一場大病，醫生說他活不了多久。後來在因緣際會下認識了一位師父，於是他抱著孤注一擲的想法，實踐了淨化心靈的方法，最終這本書得以誕生。
這本書提到一個蠻關鍵的觀點，也就是與其保持正面的想法，消除負面想法才是更重要的。不僅能夠吸引好運，也能從疾病中康復。
好比想要一個美好的居家空間，與其添購各種精美的家飾品，不如將沾灰久置的舊物清出家門，更有效果。果真大道至簡。
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心靈淨化法—修正人生中的習慣
☁️第一個習慣：委身於大自然中
任何人在走進山間、到海邊走走、仰望星空，或是觀賞藍天時，心情都會開朗不少，心中的煩惱好像也縮小了一些，甚或汲取了某種偉大的力量後，更能面對當下的困境。
作者特別提到並非到觀光景點拍拍照就結束，而是安靜下來與大自然面對面。即使僅僅在住家附近的公園綠地或是行道樹旁虛心面對，都能慢慢消除難以覺察的負面信念。
☁️第二個習慣：改變不經意說出的日常用語
像是「不行啦」、「怎麼可能」、「辦不到啦」、「太差勁了」、「真過份」等等這類常常在日常中不經意說出口的批評言語，都應該盡可能避免，因為最後會回到自己身上。
「好美的星空」、「好舒服的風」、「好漂亮的花」等等則可以多多益善。
作者也提到用「三感」來取代日常習慣性的批評用語。
- 「感嘆」的語言。發覺旁人的優點，並打從心底稱讚對方。
- 「感謝」的語言。除了受人善意或幫忙而表示由衷的感謝之外，在各種際遇都能說出感謝也很重要。例如：搶在最後一分鐘搭上火車，也可以在心中表達「太感恩了！我趕上了！」或是在吃飯時自然說出「我們能這樣一起享受食物實在很感恩。」
- 「感動」的語言。譬如「夕陽好美」、「這幅畫好可愛」、「這首歌好好聽」等等，語言的力量也會改變心的狀態。
☁️第三個習慣：將產生摩擦的對象放在心裡和解
每個人都不是完美的人，他人也很難達到自己理想的狀態，但如果心中一直保持不滿、厭惡等負面想法，通常很容易引來更多問題。
作者指出不需要當面和對方見面交談或是道歉和解，只要在心中向對方真誠地說，「某某某，謝謝你。」
在集體意識的場域中，對方會確實地收到。記得是感謝，而非道歉。
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無條件肯定一切—五個覺悟的人生觀
☁️第一步覺悟：相信自己的人生受到某種偉大力量引導
我們大概都蠻常會聽到一些頗負成就的人說，「當時剛好遇到了某人」、「發生了那件事情之後」、「有一個聲音對我說」等等，然後他們就看到自己的道路或是人生變得順利了。
雖然這種現象還未能得到實證，但那些不將自己擺在最上位的人，似乎都獲得了一些正面影響。
☁️第二步覺悟：思考人生中的一切遭遇都有深遠涵義
每當我們遇到任何人事物時，就平靜地捫心自問背後的意義。關鍵在於詮釋的角度，也就是我們從中學習到了什麼、發覺到了什麼，如此一來，內心也會變得不再那麼負面。
例如書中舉的實例：「當時受挫是必要的，那段時間太順利，我有點得意忘形了，後來學到了非常重要的事情。」
☁️第三步覺悟：接受人生中的問題往往因自己而起
這是為了找出能從自己這裡著手改變的契機，而不是聚焦在質疑他人。這麼做也會產生「接受」的強大力量，不僅能夠意識到自己有穩住自己的能力，人事上的問題也能進一步緩解。
☁️第四步覺悟：接受某種偉大力量在鍛鍊自己
既然是一種訓練菜單，照表操課後，自己將獲得意想不到的成就。有了這樣的詮釋力，人生的所有負面境遇瞬間都轉化為正面事物，也將是一個人大幅蛻變與成長的絕佳時機，通常也會招來好運。
☁️第五步覺悟：告訴自己智慧都是被賦予的
既然某種偉大力量透過某種挫折來鍛鍊我，勢必也會同時賦予我克服困難的智慧。倘若我相信內在有足夠應付的智慧，自然能夠冷靜地生起安全感與勇氣。一旦有了決心，就會湧現取之不盡的生命力。
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最後，作者之所以說無所謂好運與壞運，是因為我們願意肯定人生的所有遭遇，並將自己交託出去，接受生命的引導，進而真心認為一切都是最好的安排。
『我們想追求的，並不是希望吸引好運。』
『我們想追求的，是開拓人生。』
