021321 Energy& 精力
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
So tender the pink, preparing the comfortable bedding, for our hearts’ resting.
Close the eyes lightly, take a nap for more than 15 minutes, before the lunch( or 1 hours after the lunch). Find the place to lie down, as possible as you could. Body would tell you how great she feels, by the efficiency she could get, in the afternoon. Heartedly Yours, ~ Love365**
Ps.
巧緻小花, 元氣招呼; 桃紅花海, 溫柔擁著.
遨遊花海, 近中遠處, 經眼入心, 馨香歡愉;
旅途風景, 幸福相遇, 樂趣隨拾, 怡然自得.
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ?
今天就讓我們來聊聊，睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !
她的美，像晨曦初露，
一抹輕柔的光，
灑在大地上，
喚醒了沉睡的花朵。
她的眼眸，如秋水盈盈，
清澈而深邃，
每一個注視，
都帶著無盡的溫柔。
她的笑容，似春風拂面，
溫暖而柔和，
每一個微笑，
都如百花齊放的盛宴。
她的身影，若柳絮飄飄，
輕盈而靈動，
女人似花，生殖如根！
不是年紀到了要保養，而是⋯保養就是一輩子中最重要的事！
也是近幾年開始，體會到所謂的歲月不饒人！
臉上不經意發現多了些許紋路，睡眠品質也沒辦法像以前那麼好，淺眠且不容易入睡！
而晚睡隔天必反應在臉色上，蠟黃疲憊，像極了枯萎的玫瑰⋯
這時候該怎麼辦呢？
自然日常保
好好睡覺對身心健康非常重要，芳療師媽媽分享了多種睡前芳香對策，也重點介紹了負離子助眠對策，推薦大家使用妮芙國際的負離子寢具系列，達到輕鬆助眠的養生條件。
每天，努力一點點就好。
在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
晚上睡覺前或早晨剛醒來後，做觀想練習和靜心特別好，因為在那些時段，身心通常已經很放鬆，很合適向內連結，也很容易相應有共振。
當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
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我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ?
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一抹輕柔的光，
灑在大地上，
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清澈而深邃，
每一個注視，
都帶著無盡的溫柔。
她的笑容，似春風拂面，
溫暖而柔和，
每一個微笑，
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不是年紀到了要保養，而是⋯保養就是一輩子中最重要的事！
也是近幾年開始，體會到所謂的歲月不饒人！
臉上不經意發現多了些許紋路，睡眠品質也沒辦法像以前那麼好，淺眠且不容易入睡！
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在靜心和觀想上面用功。
如果可能的話，每天使用一點創造性的視覺化和正念靜心，即使只有五分鐘也好。
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當然，中午時刻進行短暫的靜心和有創造性的觀