成熟大人的養成紀錄—來自1994的自我覺察之旅

晚安，各位方格子的讀友們，我是Lanscope，簡稱為Lans或LC。

這篇文章是我在方格子的第一篇文，對我來說極具儀式感，以往都是自己孤零零的寫作，如今決定加入方格子這個大家庭，心裡既興奮又緊張，本想直接無縫將過去的文章直接轉過來，但總覺得這樣少了些什麼。
苦惱了一週後，我決定先介紹我自己，不過在那之前，我想先問一個問題。

有人會說「財富自主」，更難一點的可能是「財富自由」，或者有人會覺得組成家庭、 為人師表、人脈廣泛等等。

無論你的答案是什麼，這些都沒有錯，雖然我們從小到大的教育總逼著我們選一個當成正解，但生活中有一大堆事情都像這個問題一樣沒有正確答案，所以只要相信自己的答案就好。
也許未來我會改答案，不過目前我認為，要成為一個成熟大人，最關鍵的能力是
「盡量做不會讓自己後悔的選擇。」

你說人生有一大堆後悔的事，這怎麼可能？

當然可能。

我認為所謂後悔，是選擇的當下你就清楚「這不是你心裡最好的答案」，但你卻沒有選擇它。

無論是誰，多少都會有些後悔的事。
有些人選擇視而不見；有些人選擇面對無法改變的事實。

無論你怎麼逃，人生總會遇到一些契機讓你回想起這些後悔的事，逃避不可能逃一輩子，你每逃一次，下次回想起來就更難受一些。

對於後悔，我認為最好的方法就是面對這些已經造成的傷痛，並感受這些對自己到底有多痛苦。

我心中最適合說明後悔的只有這個人，他是灌籃高手的三井壽。

從他哭著跟教練說好想打球開始，他才終於正視自己對於放棄籃球這件事，接下來的每一場比賽，都是遲來的早應承受的痛苦，但他選擇接受現在的自己，因為他不想再後悔第二次。

對於三井壽，我相信即便安西教練沒有接受他，至少他也能夠讓這些後悔慢慢被時間消化了，往後觸景不再只是傷情，因為這次時間會陪他走出去。

我把遺憾分成兩種，一種是「事後才知道當下其實有更好的選擇」，另一種是「努力的結果不完美。」

第一種最常見的例子，就是被很多人掛在嘴邊的「早知道。」

會說早知道，就代表你當時並不知道。既然不知道，那就不會是後悔，因為無論回到過去幾次，當下的你也不會知道有其他選擇。

第二種最常見的例子，會出現在任何競爭裡。

在比賽裡，各方人馬為了爭奪勝利都會做各種賽前準備，但舉起金盃的終究只有極少數人。

灌籃高手裡有太多這種遺憾了，而第一個表現出來的就是藤真。

他跟三井都為了籃球而落淚，但本質上的差異就在一個是遺憾，另一個是後悔。
我相信藤真在往後的日子面對籃球時，不會像放棄籃球時的三井壽一樣觸景傷情，因為他只是對結果不甘心，卻對自己問心無愧。

第一種遺憾會讓我們感受到自己比過去更強了；第二種遺憾則是讓自己能問心無愧地放下，或者化悲憤為力量再次發起衝擊，但後悔通常只會讓你更加痛苦。
假如你把遺憾看作後悔，那就表示你把一份前進的力量轉化成痛苦的泉源，一來一往下來就是失去兩份能量，跟籃板球一樣關鍵，而這就是我開始寫作的理由。

小時候就一直聽到要成熟一點、要長大變成大人之類的話，卻從來沒有人告訴我們「怎樣算是成熟大人。」

我很幸運，在2019年時接觸到致力於培育成熟大人的大人學，而這是他們認為的答案，節錄關鍵字分享給大家，也推薦大家可以點這裡看原文！

在經過一年的實習生涯後，勉強能算是「半熟大人」了。我找到了自己的答案，也就是開頭說的「盡量做不會讓自己後悔的選擇。」

為了讓自己將來做的選擇能盡量不後悔，我得先從過去的經歷開始累積經驗。
透過不同的角度來審思過去的決定、分析自己的動機、跟自己辯論、判斷自己是遺憾還是後悔等，讓我在心裡建立起一個像是遊戲角色參數表一樣的表格，除了更了解自己外，還能以此作為依據引領自己到真心想去的地方。

而我寫的內容，就是紀錄自我覺察的過程。

過去寫「什麼叫做自己」，讓自己有一個明確的答案而不再被旁人左右。
寫「人為什麼會陷入低潮」，讓自己開始練習找出情緒的痛點。
寫「稱讚的力量」，讓自己學習接受別人的讚美，也開始練習真心讚美別人。

藉由不斷紀錄自己自我覺察的過程，一步一步朝著心中成熟大人的樣子前進，這就是我寫作的主題了！

最後，我想跟大家分享我自己，順便預告下一篇文章的主題—怕麻煩別人。

我是一個非常怕麻煩別人的人，無論任何事情都希望能一肩扛起，盡量不要造成別人困擾，也不會輕易向別人請求協助。

也許你身邊也有像我這樣的人，但他心裡其實比誰都更需要一塊浮木。
如果你覺得我寫的文章能讓你想起某個朋友，請你幫我分享文章吧！
也許對方不會看到，但倘若他看到了，或許我們能讓他在泥沼中能依附這塊浮木稍作休息。

每一次分享，都可能幫助到你想不到的人，如果你覺得我的文章還不錯，還請不吝分享，讓我們一起為那些看不見的人伸出橄欖枝吧！

我是LC
紀錄自我覺察之旅的半熟大人