【生活閱讀小筆記】令人怦然心動の3日奇蹟整理術
自從前幾年看了極簡主義的佐佐木典士寫的「我決定簡單的生活」這本書開始，經常會被「極簡風」、「斷捨離」、「整理」、「收納」等字眼吸引。海苔醬也看了不少相關書籍，網路上有許多YouTuber也會分享斷捨離及極簡後的經驗。每次看完都會有不知哪來的熱血沸騰想立刻動手整理，只不過海苔醬是從小地方開始慢慢實施，帶來的效果不只讓思考有轉變之外，也讓生活一點一滴變成自己喜歡的樣子，有機會再分享心得!
◎關於作者◎
石阪京子，現任「整理住家顧問」。她以「女性的觀點」經營房地產公司的過程之中，她發現有許多顧客，因為無法整理好新居而放棄了理想的生活。她思考著「自己該如何去幫助大家呢？」於是就開始致力於替房地產客戶與友人住家進行「整理住家修業」，完成了任何住家皆可整理就緒的方法。至目前為止，她完成的課程有300間以上的住家。現在預約時間已超過半年以上，廣受大眾歡迎。
◎書本重點摘要◎
內文共有五大章節:『第一章:收納整理成功的2大關鍵-「理想的生活」和「家」』、『第二章:開始進行「3日奇蹟整理術」之前的10大重點』、『第三章:「3日奇蹟整理術」大公開！打造居家的幸福空間！』、『第四章:一輩子都不再雜亂無章的模樣！維持美麗住家的秘訣！』、『第五章:學會整理住家-讓掃除、洗滌、做菜也變簡單！』。以下會把實用的心法跟技巧簡單分享一下!
想要成功整理好住家，就必須實踐：徹底了解自己到底想要過什麼樣的生活、一定要將一整間屋子的物品整理歸位
- 將家裡的東西，減少到自己能夠管理的數量
- 住家沒有整頓乾淨，容易發生：人際關係的損失、孩子成長的損失、時間的損失、金錢的損失、健康的損失
- 更理想的順序，是從櫥櫃等「後倉」開始整理，會更有效率，且更得心應手：被遺忘的物品、當然能夠快速的與他們「道別」，而這個整理出來的大空間，就是使整理房子順暢俐落的關鍵
- 當你面對眾多物品時，這是非常重要的，我們必須學會立刻分類出「需要保留」的東西，和「必須丟棄」的物品：這種練習可稱為「開竅時刻」，大多數能夠快速判斷「要保留或是丟棄」的人，都是在「後倉」區域被訓練出來的
- 以身作則，從改變家裡環境開始，凝聚家人的向心力：整理好住家之後，生活將會徹底改變
整理之前，事前要準備好3種工具：紙袋、空箱、封箱膠帶：只要拿家裡現有的就好，最好使用牢固一點的
- 將散落在家裡各處的「文具」、「化妝品」、「資料文件」等，將同種類的物品集中在一起，再從其中挑出需要保留的東西，最後再放進紙袋、空箱或是空出來的收納盒裡
- 首先要清空：後倉區域（櫃子、衣櫥），逐一「嚴選」，從大物品開始，再到小物品
- 棉被：只需要留下家人使用的數量即可
- 床單：不需要準備換洗用的備份床單，確認棉被套及床單的備用數量，用舊了再買新的來替換
- 寢具：擁有少數的種類及數量即可
- 私人物品：不要放在客廳。請放回各自的房間，每個人每天會使用到的物品相當有限，其實有許多物品都可以丟掉了
- 換季用品：放置在較不易拿到的地方即可
不要過度依賴物品來過生活
- 回憶物品：做成電子圖來保管，好朋友送給你的手工藝品或禮物，如找不到地方放，就帶著感謝的心意把它拍攝下來，即使捨棄了原本的物品，只要以這個形式紀錄下來，就經常能夠拿出來回味一番
- 毛巾、襪子、內衣：嚴選之後「以固定數量來管理」，不論是哪個家庭、大家擁有最多的，就是毛巾的庫存數量，毛巾的數量只需要家人的人數+2條就夠了！為了每天都能穿著乾淨清爽的內衣褲與襪子，建議可以從「固定數量管理」開始做起，並收納在方便使用的地方
- 衣物不再適合自己，代表這件的衣服任務已結束：衣物會隨著年齡產生合適及不適合的變化，所以要經常重新評估衣櫃裡的衣物
- 家居服：千萬不要因為「丟掉太可惜」而拿來當家居服，只需留下五年後、十年後仍舊能夠展現可愛、漂亮的自己的衣服就好
- 衣物：集中放在同一個地方是基本方式，重點就是要分出每位家人所使用的個人空間。而早上出門前的裝扮，也要在這裡一次完成。先決定「每個人各自的空間」，然後「將衣物相關的全部集中在同一處」
- 衣物收納：請活用便利的「衣架收納法」
衣架收納法:是從曬乾衣服到収進衣櫃裡，都用同一個衣架掛著即可 ；是一眼就能夠看清楚衣櫃裡所有衣物。 重點：要選擇同一款較細的衣架來掛衣服
收納物品時，最重要的事情就是：所有物品都要決定好固定的位置，必須要放的是會頻繁拿取，利用率較高的物品
- 只穿一次的衣物：創造一個暫時放置穿過衣服的空間。
- 整理廚房的目標就是確保「寬闊的烹飪空間」以及「方便打掃」這兩大重點，建議先將水槽垃圾桶與洗碗籃去除
- 食品庫存：零庫存，全部吃完了再買，在廚房丟掉得最多的就是超過有效期限的食品庫存
食物收納:像超市一樣陳列。1.不要食物分散在不同地方 2選擇觸目可及的地方，一眼就可看見所有儲存食品
- 廚房：將烹飪器具全部都清理出來，以固定的數量進行管理
- 打掃用具:簡單方便的工具最實用，增加太多打掃工具只會占據空間
廚房所需要的打掃工具:海綿、抹布、中性清潔劑、漂白劑、廚房紙巾
- 抽屜:以顏色與材質來分區使用
- 浴室:狹窄的空間就要利用「高度」收納，另外也可有效利用「壁面」收納
- 資料文件的管理:只需要保留金錢方面的資料，例如有價證券、儲蓄存摺、證件、合約書、保險資料、年末扣除資料等等。可使用文件盒、個別檔案夾、透明資料袋來收納
- 製作家庭文件夾:不論是哪個家庭都可以用「生活」、「健康」、「金錢」、「教育」、「使用說明書/保證書」、「未整理文件」來分類，這樣一來家庭成員都能清楚文件夾的內容，五秒就可以拿出自己想要的資料
在整理過程中可以不斷的思考自己的生活型態，怎麼樣收納整理會最適合，哪一些東西是可以不需要保留卻一直被留下的，覺得這是一個察覺自己日常生活的好練習。近期疫情的影響，全國三級警戒，大家待在家的時間也變多了，不如趁這段時間跟家人，小孩一起在家開始斷捨離，不但可以殺時間跟家人培養感情，又可以讓居家環境煥然一新，也是一種沒事不要亂跑宅在家救台灣的好方法!
希望這次分享可以帶給你一點點啟發跟幫助。在這裡也提供連結給大家，如果不想購買實體書本，也可以買電子書來看看！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
日本整理女王山下英子在她的暢銷書《斷捨離》中，提到了「One Out, One In」這個方法：
把雜物整理完畢，並按照7、5、1的公式收納好之後，未來若想入手一件新物品，就必須先捨棄一件現有的物品。注意要先「捨棄」，再「補上」，這樣才不會因疏忽而讓物品變多。反覆進行「一出一進」，我們將會發現，自
這篇文章介紹瞭如何利用每日15分鐘的整理法，來解決家中常忽略的區域和物品，以輕鬆方式改變家居環境。作者分享了自己的經驗和改變，並提到了整理原則和節奏，適合有家庭負擔的媽媽們。這篇文章不僅可以激發讀者的慾望
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
《低潮整理術》是我三月在讀書會分享的一本書，這本書的內容很值得分享給所有人。我們生活的這個時代，物品資源豐沛，居住空間卻狹小，生活方式也越來越個體化，人人都得為自己掌握一點整理術。
有讀友看書名以為這是講情緒調適的書籍，聽我分享完以後發現它其實是真的在講空間的維護與整理。
你是否也希望，自己的家裡不再看起來亂七八糟？想要體驗一種過著「空無一物」的生活，那你一定不能錯過這本書。透過這篇文章，瞭解作者在書中分享的許多具體作法，其中最受用的一點是面對「積極的失敗」，試著不再在購買之前想像太久，直接實際使用，並積極承擔最壞後果的準備。
近年來全球掀起一陣收納與整理的風潮，也讓「斷捨離」成為了熱門關鍵字，因此許多相關的職業也應運而生。然而，真的在整理過後就能讓我們的生活變得更加順遂，工作也更充滿專注力嗎？
日本作家森博嗣在《人生超整理》這本書中坦承自己的工作室及書房都非常凌亂，但卻不認為這些東西有必要不時去整理或捨棄，更不
整理是很麻煩的事，但是，東西雜亂的時候，還是要整理。不整理就會愈來愈亂，甚至妨礙日常生活。花時間整理好後，還要維持整齊。
想要整理好東西，並維持整齊，這需要一些方法。因此，教人整理東西的整理術，就很重要了。
之前，就有些整理術的書籍。2000年開始，日本女作家山下英子，受到瑜珈的影響，提倡斷捨離
這本書書名是《不丟東西的整理術》，還有個副標題：”放不掉的記憶與情感，再也無須斷捨離!”。
2000年起，日本女作家山下英子，在日本舉行斷捨離講座，提倡斷捨離，並出版斷捨離的書，成為暢銷書。之後很多談整理的書，也都在談斷捨離。甚至，還有人提倡比斷捨離更極端的極簡主義。
這本書透過「轉念」的方式來教讀者整理，提出了幾個方法和觀後感，讓人對整理有了全新的觀點和理解。作者也提到銀髪族的整理以及保持桌子淨空的重要性，是一本輕鬆、簡單卻發人深省的暖心工具書。
因為住家以及診所辦公室累積近二十年的雜物，已堆得有點干擾正常生活，也就在這幾個月開始進行我的「斷捨離」行動。
前幾年日本作家山下英子提出斷捨離的概念，書大為暢銷，也掀起一股從清理家裡雜物到整理自己生活的風潮。
所謂斷捨離是指，斷絕不需要的東西，捨棄多餘的廢物，脫離對物品的執著，甚
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