有在追蹤有理粉專的朋友應該會發現，
有理最近開始使用「布衛生棉」，
因為有許多人對於「布棉」有很多疑惑，
所以今天這部影片有理想和大家分享：
◆使用布棉的兩三事。
◆有理目前使用的兩個品牌及特色。
◆以及大家最在意的布棉清洗問題。
一、為什麼想要使用布棉？
有理開始使用布棉的原因，是因為以前一直為婦科疾病所困擾，
而使用護墊是最主要的原因，
但不使用護墊又覺得怪怪的，
所以聽說布棉可以改善這個情況，
於是有理便想來嚐試看看。
二、使用布棉需要有適應期嗎？
現在的布棉設計及外型也和拋棄式衛生棉非常接近，
所以使用上無需擔心適應的問題。
不過有理有朋友原本想使用布棉，
但因為剛來的幾天量多又有血塊，
只好換回使用拋棄式衛生棉。
所以有理建議一開始先買少量，
確認自己是否能適應布棉，
也確認自己是否有時間清洗布棉，
如果以上兩點都沒問題，
再進一步買足自己需要的數量。
畢竟布棉的單價算高，
少量購買即使不適應，
也不會損失太多金錢。
三、布棉的吸收力好嗎？
有理今天在經期第二天量最多的時候，
吸收力感覺和拋棄式衛生棉差不多，
平均兩、三個小時要更換一次。
但重要的是，
沒有以往使用拋棄式衛生棉的悶熱感，
也不再有奇怪的味道，
布棉使用起來其實滿舒適的。
如果到了晚上睡覺時間，
有理會使用27cm量多再搭配棉條，
以免早晨突如其來的量湧出造成外漏。
四、如何選擇適合自己的布棉？
市面上布棉的款式、材質和品牌有很多，
對於新手來說，
選擇上的確會有很大的困擾，
所有有理認為先問問自己：「最在意的點是什麼」，
再針對這幾點下去做選擇會更好。
像有理平日使用護墊在意的是：「輕薄、親膚」，
所以選擇了符合上面兩點的「丹丹棉品」。
而月經來的這幾天，
有理在意的是：「方便清洗、吸收力強、要乾爽」，
所以選擇大家評價好洗且cp值高的「正合我檍」。
五、外出布棉要如何收納？
有理在「好布溫柔」購買了一個雙層防水袋，
來收納外出要用的布棉。
因為它有雙層設計，
可以將未使用及使用過的布棉做很好的分類，
且可愛的花布外觀，
即使帶去廁所也不會引人側目。
以有理第二天的量來預估，
外出上班如果以9小時來算的話，
大約需要3＋1塊24cm的布棉，
＋1是預防量太多等突發狀況。
而有理購買的小號收納袋就很足夠，
即使已經放進四塊布棉，
再放進小包濕紙巾、衛生紙也沒問題。
六、布棉會不會很難清洗？
其實只要按照賣家的指示，就能洗的很乾淨。
下面為有理清洗布棉的步驟：
（1）先使用冷水，讓布棉在蓮蓬頭下將經血沖乾淨，
直到布棉不再有顏色跑出來為止。
（2）使用中性清潔劑＋過碳酸鈉與水充分融合後，
再將沖好的布棉浸泡在裡面。
（3）要洗衣服的時候，將泡好的布棉放入洗衣袋，
和其他衣物一起機洗、脫水。
（4）不急著用就夾起來晾乾，
急著用就放進電子衣櫃或用除濕機、電風扇烘乾。
七、布棉給女生帶來什麼意義？
（1）環保意義。
隨著時代科技的進步，
方便、可拋棄的物品越來越多，
這些塑膠垃圾對於環境的傷害也越來越大，
所以布棉的可重複使用，
可以減少許多塑膠垃圾，
對於垃圾減量及環保有很大的幫助。
（2）更認識自己的身體。
在沒有使用布棉之前，
有理認為因為分泌物和經血是臭的，
所以對於自己身體排出的東西一直有厭惡感。
但實際使用布棉之後，
才發現分泌物和經血根本沒味道，
除非要很用力聞，
才會聞到經血的一點點鐵味。
原來有理討厭多年的異味，
是拋棄式衛生棉的化學吸收體
及塑膠防水層所悶出來的，
也因為如此，
才會衍生出許多婦科問題。
在清洗布棉的過程中，
可以經由分泌物及經血狀態，
來觀察自己身體所發出的信號，
進一步調整自己的飲食與作息，
也算是疼愛自己的一種方式。
（3）布棉有療癒的作用。
有理覺得布棉在清洗、晾晒、摺疊、收納的過程，
讓人有種療癒的感受。
一方面是布棉多樣又可愛的花色讓人療癒，
一方面是清洗布棉的過程中，
看到經血逐漸被洗滌乾淨時，
會產生莫名的成就感，
這些是使用拋棄式衛生棉時所沒有的感受。
結論：
其實無論是什麼樣的選擇，
用的自在比什麼都來的重要，
適合自己的選擇就是好的選擇，
希望有理今天的分享妳們會喜歡！
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