【感恩紀錄】2021.07.27

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
"懂得感恩的人更有活力、對事物有好奇心和熱情;更少經歷妒忌、憤怒、怨恨、後悔或其他容易產生壓力的不偷快狀態。",這句話來自 美國知名心理學教授 羅伯,艾曼斯(Robert Emmons),也是正向心理學思潮的主要學者,他教我們"愈感恩,愈富足"
想知道如何以心理學角度切入,跟更多祝福和正能量連結嗎?
這是個擴張意識的練習。透過這個感恩紀錄,你可以更認識我跟我周遭人的互動,一起見證我的蛻變。希望有更多人帶起這股感恩風潮,溫暖自己也照亮他人,一起活得更快樂、更豐盛、更自在;相信由我們自身做起的小小改變,有朝一日會像"蝴蝶效應"一樣,帶來全球性的巨大影響。
What you have is the power to change the world, you just don’t know yet.
【感恩紀錄】2021.07.27
今天我要感謝.....
  1. 銀行行員特地來我公司幫忙用印
  2. 水荷帶我體驗放飛想像力的全新感受,找到內心不明的恐懼
  3. Nick提早到診所接剛打完疫苗的我
  4. 診所提供我瓶水解渴
  5. 鴨肉店提供這麼好吃又分量充足的鮮嫩鴨肉
  6. Tony特地關心我跟會計事務所的狀況,很窩心
  7. 住在這麼舒適方便的地方,附近有新鮮的蛋跟蔬菜水果可以買,減少在超市購買產生的大量塑膠
  8. 感謝米寫出這麼帶動氣氛的文章在粉絲頁
  9. 秀蓁給我一些課程編制的新主意
  10. 嘉義顧問提供的範本和建議
  11. 重新找到一個很適合放鏡子的位置
  12. 喵想到找我改裝書房

  • 請點亮愛心支持推廣這份感恩的風潮。
  • 期待我的生活周遭有些什麼改變,請追蹤我或本專題。
  • 覺得身邊朋友也對這樣的內容感興趣,請大方分享出去。
  • 如果好奇我的個人日常動態,也可以到我FB晃晃唷!NANA 2.0
  • 有近況想要與我分享、對我的領域或貼文有任何想法、或是有我能幫得上忙的地方,都歡迎留言或私訊與我聯繫唷!

即將進入廣告,捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
avatar-img
18會員
102內容數
【學科+術科=全修證照陪讀計畫】2021年適用建築物室內裝修工程管理乙級技術士考照陪讀計畫。不廢話,傳授如何在短時間準備證照考試,用最簡單最系統的方法解答,可隨時發問與討論,減少盲目摸索,省時、省力! 精彩的讀書筆記一讀就通,與職涯規劃師合作,不只照顧您的考試成績,也幫您量身客製個人差異化,從裡到外幫您做好從業準備!
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
知道正能量最巨大的回饋,是不會同時產生負能量的一種心念,就是心存感激的能量。 —來自瘋愛〔最強大的能量|心存感激〕 感激是一種強大的正能量它能夠改變我們的心態和生活,當我們懷著感激的心情去面對生活中的困難和挑戰時,我們會發現自己更加堅強和積極,感激讓我們看到生活中的美好和值得珍惜的事物,讓我們
Thumbnail
感恩是一種發自內心的情感和思維,可以翻轉自己對人事物的眼光。 「心隨念轉,只要用感恩的眼光看待每一天,你會發現,原來自己離快樂真的很近!」 — 《感恩日記:每天寫下一件令你感恩的事,改變心念,翻轉人生,發現最美好的自己!》 該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活,但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上,讓
Thumbnail
快速變遷、競爭激烈 在這個快速變遷、競爭激烈的社會中,我們常常被個人的成就和物質的追求所左右,然而,真正讓人感到幸福和滿足的,不僅僅是那些可見的成就與財富,更多的來自於我們心中的善意和無私的行動。當你幫助他人時,不僅會給他們帶來改變,也會讓這個世界變得更美好。 公園裡的經歷 回想起一次在公
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=8RQ8bOYoTac 我想跟大家分享秘密這本書裡面的感恩的力量,這是開啟我正面思考的第一步。 我以前很負面,而我的環境也很負面,當我開始持續感恩的時候,我的心態變的充滿正能量,遇到的人事物都變好了,這是真的!是我自己的經歷⋯
Thumbnail
在這個快速變動的時代,大家都需要學習如何面對壓力和恐懼。這篇文章分享了一本由哈佛心理學教授所著的書,《大膽行動》,其中詳述瞭如何面對和轉化負能量的三個步驟。這本書提供了實用的工具和方法,讓讀者可以更加自信和堅定地前行。
Thumbnail
在我們的生命旅程中,總有那麼一些特別的人,他們在我們最需要幫助的時候,給予我們指引和支持。他們可能是我們的家人、老師、朋友,甚至是一位短暫出現在我們生活中的陌生人。他們的善意和指導,有時候能夠引領我們改變人生的方向。當你回頭看看你的人生,你才會發現,你的人生之所以會像魔法般的變得美好,有一個人他
Thumbnail
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑,它讓你專注在「已經擁有」的事物上,無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線,把你拉回到當下,立即賦予你信心與親和力。
Thumbnail
感恩是一種強大的力量,可以改變我們的心態和生活。 感恩是一種選擇,而不是一種命運。 我們可以選擇感恩,也可以選擇忽視。但是,如果我們選擇感恩,我們就會發現,我們的生活中充滿了美好和奇蹟。
Thumbnail
人是社會性動物,我們的情緒、態度,甚至行為方式,常常會受到周遭人群的影響,這其中「快樂傳染效應」是一個值得探討的現象。 這個現象指的是,當我們與快樂且充滿正能量的人相處時,我們自身也更有可能變得快樂。 從心理學的角度來看,人類往往會模仿身邊人的情緒表現,這種現象被稱為「情緒感染」,當我們
Thumbnail
大家好,我是woody,是一名料理創作者,非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化,讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程,今天想跟大家聊聊,除了料理本身,料理創作背後的成本。
Thumbnail
哈囉~很久沒跟各位自我介紹一下了~ 大家好~我是爺恩 我是一名圖文插畫家,有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快!隨著時間過去,創作這件事好像變得更忙碌了,也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙,還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。  
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
知道正能量最巨大的回饋,是不會同時產生負能量的一種心念,就是心存感激的能量。 —來自瘋愛〔最強大的能量|心存感激〕 感激是一種強大的正能量它能夠改變我們的心態和生活,當我們懷著感激的心情去面對生活中的困難和挑戰時,我們會發現自己更加堅強和積極,感激讓我們看到生活中的美好和值得珍惜的事物,讓我們
Thumbnail
感恩是一種發自內心的情感和思維,可以翻轉自己對人事物的眼光。 「心隨念轉,只要用感恩的眼光看待每一天,你會發現,原來自己離快樂真的很近!」 — 《感恩日記:每天寫下一件令你感恩的事,改變心念,翻轉人生,發現最美好的自己!》 該書作者珍妮絲雖擁有令人稱羨的美好生活,但因為習慣聚焦在負面跟抱怨上,讓
Thumbnail
快速變遷、競爭激烈 在這個快速變遷、競爭激烈的社會中,我們常常被個人的成就和物質的追求所左右,然而,真正讓人感到幸福和滿足的,不僅僅是那些可見的成就與財富,更多的來自於我們心中的善意和無私的行動。當你幫助他人時,不僅會給他們帶來改變,也會讓這個世界變得更美好。 公園裡的經歷 回想起一次在公
Thumbnail
不安和焦慮 現代生活節奏快、壓力大,許多人常常感到不安和焦慮。然而,我們是否曾經停下腳步,反思自己生活中的積極面?事實上,專注於生活中的積極方面,是提升快樂感和滿足感的有效途徑。 學會感恩 首先,我們應該學會感恩,這是一種簡單而強大的習慣。每天早晨醒來,花幾分鐘感恩你擁有的事物——無論是健
Thumbnail
https://www.youtube.com/watch?v=8RQ8bOYoTac 我想跟大家分享秘密這本書裡面的感恩的力量,這是開啟我正面思考的第一步。 我以前很負面,而我的環境也很負面,當我開始持續感恩的時候,我的心態變的充滿正能量,遇到的人事物都變好了,這是真的!是我自己的經歷⋯
Thumbnail
在這個快速變動的時代,大家都需要學習如何面對壓力和恐懼。這篇文章分享了一本由哈佛心理學教授所著的書,《大膽行動》,其中詳述瞭如何面對和轉化負能量的三個步驟。這本書提供了實用的工具和方法,讓讀者可以更加自信和堅定地前行。
Thumbnail
在我們的生命旅程中,總有那麼一些特別的人,他們在我們最需要幫助的時候,給予我們指引和支持。他們可能是我們的家人、老師、朋友,甚至是一位短暫出現在我們生活中的陌生人。他們的善意和指導,有時候能夠引領我們改變人生的方向。當你回頭看看你的人生,你才會發現,你的人生之所以會像魔法般的變得美好,有一個人他
Thumbnail
感恩的心態則是所有負面情緒的解毒劑,它讓你專注在「已經擁有」的事物上,無論是實質的物品、經驗或是親密關係。感恩的心是個絕佳的引線,把你拉回到當下,立即賦予你信心與親和力。
Thumbnail
感恩是一種強大的力量,可以改變我們的心態和生活。 感恩是一種選擇,而不是一種命運。 我們可以選擇感恩,也可以選擇忽視。但是,如果我們選擇感恩,我們就會發現,我們的生活中充滿了美好和奇蹟。
Thumbnail
人是社會性動物,我們的情緒、態度,甚至行為方式,常常會受到周遭人群的影響,這其中「快樂傳染效應」是一個值得探討的現象。 這個現象指的是,當我們與快樂且充滿正能量的人相處時,我們自身也更有可能變得快樂。 從心理學的角度來看,人類往往會模仿身邊人的情緒表現,這種現象被稱為「情緒感染」,當我們