富足
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今天無意間看到這集節目，非常感動。
生活有很多種樣貌，真正的富足與快樂，從來沒有標準答案。
節目連結在此
https://www.youtube.com/watch?v=33FwONNsIMk
另外也很推薦《誰來晚餐》這節目，很喜歡節目傳達的精神，台灣各地的市井小民，在平凡人生中，擁有
最近看了公視誰來晚餐，有一集在介紹金山一家三口的低物慾生活，原本是因為好奇這家人的生活而觀看，但看完影片後，卻對男主人阿維講述他與弟弟過去因為合夥創業，導致兄弟之間產生未解心結的一番話印象深刻。
本文記錄作者2024年生活點滴，從年度檢視出發，分享在健康、家庭、工作、人脈、自我成長等面向的心得體悟，並強調「復盤」的重要性，鼓勵讀者透過每日反思，持續成長，愛自己，活出價值。
近一年了，重新回到空中ヨガ的練習，我發現自己跟上一次練習在心情上/肌肉上的壓力都減輕了很多，整體是順暢平靜的。
休養這段時間，我每天都練習冥想與身體的對話，不但增加覺察能力，更讓我認識自己。
這次我懸掛在空中的那一刻，我能夠清晰地感受到肌肉的用力和身體的掌控。這跟之前的心理恐懼不安成了強烈對比。
「人類圖」中的21-45通道，這條通道與金錢有密切關聯。擁有這條通道的人對金錢特別敏感，並具有強烈的賺錢動力。這些人可能表現出強大的氣場和自主性，但也需要避免過度掌控，以保持平衡與和諧的人際關係。然而，真正的富足來自於正確的金錢觀念，即愛錢但不控制錢，並以自由與大方的態度花錢。
不夠、不夠、不夠……，不管我們賺了多少、做了多少、得到了多少，為什麼都感覺不夠？「永遠不夠」會讓人筋疲力盡，也是一個陷阱，像倉鼠一般進入無法停止又耗損精力的迴圈。
換個通俗有力的問法：如何過有錢又有閒的生活？這個非常艱難的問題，在《心富》書中，或許可以發現一些答案，找到富足生活新密碼的關鍵。
早餐與太太聊天時，她說了句讓我省思的一段話。
人之所以富足，是因為他們看待事物的角度很不一樣。
富足，是因為總是能看目前所擁有的；
匱乏，是因為總在追求目前所沒有的。
單看你的注意力在哪？
關於教養，我們總是苛求小孩的完美，卻忘了正視他們已有的獨特光芒；
關於財富，我們總是追求更多的
