蒙特梭利教育現場—孩子，也能體驗心流（mind flow）
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佛洛依德晚期著作《文明及其不滿》一書中，指出文明的基礎，其實就是壓抑本能。今天全體人類以壓抑部分的個人慾望，而換來集體秩序，以共同合作成就現代文明，換來一個平均壽命延長、活得更舒適的生活。
當生存需求、安全需求被滿足了以後，我們還有更多更多需求，吃得飽也要吃得好，開始注意食物的營養、健康、不同的料理方式；有安全的住所之後，還希望家中的環境更有美感、住起來更舒適……等。
從馬斯洛需求理論來看，基本需求還有歸屬感（包含家庭關係、朋友、愛情），再往上面的層次，還有受他人尊重的需求、自我實現，甚至自我超越，最終能自我奉獻。
這些需求，也並非總能順著我們的心意而達成，我們的命運不完全操之於己，但當我們心無旁騖地投入，全神貫注於一件事而忘我，好像瞬間成為了自己生命的主人，感到雀躍無比、心曠神怡，感覺自己是自己生命的主宰。這整個由我們的努力與創造力，以及掌控自我意識而締造出來的經驗，就是《心流：最優體驗心理學》作者Mihaly Csikszentmihalyi所說的最優體驗（optimal experience），而那專心致志而全然忘我的特別感受，作者稱之為心流（mind flow）。
最優體驗是需要靠我們去締造的。對孩子來說，可能是用顫抖的手把最後一塊積木擺上，完成一座他疊過最高的高塔；對游泳選手來說，可能是盡全力創下紀錄那一刻；對於小提琴手，可能是練成了一段極困難的樂章時。每個人都有無數的機會可以挑戰並提升自己。Mihaly Csikszentmihalyi《心流：最優體驗心理學》
在蒙氏教室中，我們稱孩子一個又一個的自主學習為「工作」
孩子全神貫注地完成了自己的工作，也是在創造最優體驗，感受心流時刻。
工作是人的特徵，人類文明的進步和生存環境的更加輕鬆丶舒適，都與人發揮出這種工作本能直接相關。但為什麼大人世界裡，提到「工作」兩個字，往往是連結到到疲累丶厭倦、賺錢、謀生，以及各種職場上的壓力？
蒙特梭利說：由於整個社會沒有正確的工作動機，以致於成人總是在內心反對工作，並認為它是生活不幸的根源。工作本能被掩埋在人們心底深處，而讓心靈被貪欲丶權力欲丶冷漠⋯⋯所誤導，在這種情況下，工作帶上了強制性色彩，讓人們的抗拒情緒油然而生，因為它依附於外在的環境，甚至淪落為競賽，導致人們對工作一詞，理解上的惡性循環，加重了人們心理負擔，其結果是使人們更加地厭惡工作。
有一次，一個孩子雀悅地來跟我分享，他一個早上做完了三個工作，他一邊介紹他的工作，一邊邀請我去看他工作的成果，我也就理所當然和他一起過去，並也感受了他和我分享的愉悅。也有一次，一個孩子本來預定研究6題數學，後來越研究越起勁，排滿了整張工作毯，然後我經過的時候也被感染了這樣全心全意投入地氛圍，我詢問她能否讓我幫她的工作拍張照片做紀錄，她說她同意我可以這麼做！每每看著照片時，我都能再一次回到那時的感覺，與孩子的心流同在。
今年七月我自己在接受蒙特梭利培訓課程時，也操作和研究教具，幾乎整天泡在教具裡面，每當完成自己預定的進度、解開心中疑惑時時，心中那股愉悅，就和這些孩子一樣，難以言喻。或許，這都是我們經歷到的心流時刻，也因為自身意識的專注，而獲得了一次最優體驗吧！想起來，似乎有種不知不覺上癮的感覺，想讓人持續不斷地去投入。
當工作激情迸發出來，人往往如有神助，可以不斷湧現靈感，展現才華，使人體驗到隱藏的工作本能的正確效能。而正是這種激流一般對於工作的熱愛，才使人類社會的面貌日新月異，使人類的文明不斷地延續下去。(Maria Montessori)
結語—做自己的主人，從小就可以！
不論是孩子或是大人，都是一樣的道理；不論人類或任何生物體，都遵從大自然的規律，那是宇宙共通的法則。在蒙氏的教育裡，孩子學習做自己的主人，學習控制自己的意識。是的，從小就可以開始這麼做！而且我們也相信這些孩子能這麼做。身為大人，身為引導者，其職責就是去了解這些尚未被真正認識的童年期心靈，去發現兒童；提供他們自由發展的環境，解放兒童。
人擁有天賦的工作本能，只有透過工作我們才能恢復正常，健康快樂地生活下去。大自然之所以要創造人，就是要促使人類依靠自己建造的東西來表現出自己的存在，體現出他們的價值。世界上所有生物都有它們的獨特意義，它們依靠各種各樣的本能，行使不同的宇宙職能。(Maria Montessori)
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你真的知道什麼是閱讀嗎？人類的閱讀行為怎麼出現、數位閱讀時代對人類之影響、如何成為閱讀精熟者進行深度閱、親子共讀、學前幼兒讀寫萌發、學齡兒童學習閱讀與書寫⋯⋯ 從古到今，從老到少，從認知神經科學到兒童文學，讓我這位熱愛閱讀的語言治療師，帶著對閱讀深深著迷的方格子讀者們，一起加入認識「閱讀」的行列吧！
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現在開始，是媽媽也要活出自己的時代。這一篇收錄了《女兒是吸收媽媽情緒長大的》書中的摘錄。
心流理論的提出者是由匈牙利裔美籍心理學家契克森米哈伊提出，他發現令人感到幸福的時刻，經常發生在一個人遇到挑戰現有能力的事，將專注力發揮至極限的狀態下。
作者寫這本書的目的在於透過一些通用的原則，讓我們在日常生活中有規律的進入心流的狀態，讓缺乏意義且無趣的生活帶來樂趣。
上一集 我們簡單介紹了心流的定義，
這一集則是要來了解構成心流的幾個重要的要素和其所帶來的益處～
許多心理研究發現，心流是我們的一種意識。
當我們能有意識的控制自己的思維、思考，然後根據這些想法有意識的投入後續的動作，讓身心靈和動作都有意識的運作著。
透過這樣有意識的行動，更能專注
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
《心流》的作者米哈里・契克森米哈伊發現，決定我們生命品質的關鍵，在於自己內在的專注力。心流是一種人們能夠完全掌控自己專注力的狀態，在不同領域的人們都能進入這種充滿掌控感、創造力的美好狀態。透過心流，人們能夠擁有獨一無二的人生體驗，創造屬於自己的生命意義！
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
公司讓員工拚命工作的原動力是金錢和人事。
想要變得比別人更偉大，想要更有錢。這並沒有錯，人的慾望層次；為了追求自我實現，在實現了全家溫鉋、子女教育支出無後顧之憂後，就會想要滿足更多的物質需求或支配慾，行有餘力，還會希望終老為自己留下一點本錢。而這些都能用人事晉升來完成。
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